微笑是人们友好的表达方式，人们都乐于让自己微笑，甚至微笑也成了功课被加入课程表中。谁都喜欢笑脸相迎，而不会接受“死板脸”，在人们看来，微笑不仅是美好情感的表达，还是一种毫无成本的养生方式。

　　人喜欢快乐感，免疫力同样喜欢。由微笑带来的快乐感，可以促进免疫系统更好地分泌激素，为免疫系统抵御病菌提供良好的环境。所以经常微笑的人，抵御疾病的能力是很强的，病痛少有纠缠他。

　　血压和情绪有很大关系。经常微笑的人身体会很轻松，血管会变得富有张力，血液流速也会平缓很多。如果你经常微笑，那么你的血压会显著降低，这已经得到了医学证实，这也是为什么在你量血压之前医生要让你冷静下来的原因。

　　无论面对任何事，都要以微笑面对。微笑可以带给人乐观的心态，保持一颗充满活力的心，如果你遇到烦心事，你不妨试着微笑，你的心情会开朗许多，考虑事物的思维也会清晰很多，工作进行得更顺利了，压力自然也减轻了。

　　微笑是零成本的自然“美容操”。我查阅资料得知，微笑可以活动你的脸部肌肉群，让你的脸部皮肤自然向上抬起，减少皮肤松弛和下坠的程度。所以，希望爱美的人士能够经常微笑，可以帮你自然美容。

　　经常爱笑，有积极的正能量的人，很大限度的阻止体内产生有害的因素，经常保持一个积极向上的性格，可以很好的帮我们战胜压力。

　　笑一笑十年少，经常微笑会有良好的心理状态，可以减轻生活上各种琐事以及工作上带来的压力，经常保持微笑的人在处人做事方要更加积极乐观，更加惹人喜爱。

　　一个经常爱笑的人，内心一定非常的豁达，而且生活态度也非常的乐观和开朗。这样的人身体也会非常的健康。郁闷能够让人有情绪，有压力甚至危害脏腑的健康。

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