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　　公司围绕消费者的健康大数据、互联网和人工智能创建信息健康的生态系统，去分析、研究、引导和管理生命科学，以慢病管理作为切入点，提供个性化管理健康的产品和智能服务，创建数字健康新生活。亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，那么，要怎么才能改善身体亚健康呢？首先饮食上要形成良好的习惯，按时进餐，不要暴饮暴食。现代人要合理膳食结构，多吃粗粮、蔬菜、水果。然后每天保证足够的睡眠。最好晚上11点前入睡，保证每天睡7-8个小时，并养成午休的习惯。如果在工作、学习有压力也学会缓解，放松心态，降低预期，通过自我暗示等方式缓解。也可以定期参加户外运动。闲暇时出去走走，既可以呼吸新鲜的空气，也可以改善萎靡不振的状态。

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