56健康网本人大二学生一枚，目前正在健身减肥，但是关于吃饭没有研究，现在每天早上一碗白粥加一个水煮蛋，中午一碗粉或者一份饭，晚上水果沙拉，请问这样搭配可以吗。晚上有力量训练。...
本人大二学生一枚，目前正在健身减肥，但是关于吃饭没有研究，现在每天早上一碗白粥加一个水煮蛋，中午一碗粉或者一份饭，晚上水果沙拉，请问这样搭配可以吗。晚上有力量训练。
减肥，于你有健身的人来说不是难事。该吃的吃（蛋白质，非脂肪），该喝（非酒精类，非碳酸饮料）的喝。加大运动量，跑45分钟以上，成为习惯，心修。
