中医养生的“体质”指的是什么?

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  前苏联著名科学家巴甫洛夫,把人分为“兴奋型、灵活型、安定型、抑制型”。相比国外诸多体质学说理论,唯有中医体质学说与医疗实践、养生长寿密切结合。

  体质由脏腑盛衰所决定,以气血为基础,是人的身体质量,受先天遗传变异和后天锻炼补充的影响。总之,体质包括体格、体能和适应能力等几个方面。

  体质是在遗传变异的基础上,人体所表现出来的形态和机能方面相对稳定的特征。具体指:

  3.身体素质和运动能力:即身体在生活、劳动和运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质以及走、跑、跳跃、投掷、攀登、爬越、悬垂、支撑等运动能力。

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