56健康网几乎每个明星都会采取节食这种减肥行为，很少有明星敢说自己怎么吃也不会胖。除了孙燕姿，她自己也说是因为“吸收的很少”，所以她是怎么吃都不会胖。大多数明星都只吃七分饱，郑秀文减肥的时候只吃一点蔬菜沙拉，连水果都很少吃，怕糖分增肥。唐嫣说，节食一定要关注自己的嘴巴，她在节食减肥的时候，每日只喝苹果汁(鲜榨果汁)。据了解，流汁类的食品减少胃部的压力和空间，胃部会首先变小，这对于胃部位大的女生很有效果。但是，节食身体的健康有一定副作用。
由于太忙，很多女明星没有时间去做运动，瑜伽就成了自己的首选。唐嫣告诉爱美的女孩，不是所有的人都适合瑜伽这项运动，瑜伽运动容易使人很疲惫。对于经常拍戏的女明星来说，这不是最好的减肥方式，而且瑜伽需要长期坚持效果才会明显。
每位明星的妙曼身姿都离不开她们背后的辛苦减肥，也离不开她们的良好减肥方法，今天大家一起来分享一下明星唐嫣的减肥方法吧！
她说练习瑜伽可以调理内分泌，还可保持女性健康，从内往外调整女性的生理和心理，还能延缓衰老，对女性的好处特别多，她每个星期基本上都会做3次左右。不过她最后提醒减肥的MM们说瑜伽减肥必须要长期坚持，短时间内根本不会有效果。
除了瑜伽减肥外，唐嫣还采用的减肥方法就是食物控制法，不过一定要控制好，否则会反弹，对于意志薄弱的人来讲最好还是不要尝试，因为这种减肥方法是最痛苦的。唐嫣的食物控制是每天早晨起来，先喝一杯牛奶，一个苹果，中午少量米饭，多吃蔬菜，晚上则远离淀粉类食品。
除了以上两种减肥方法外，还非常爱运动，经常做健身操，健身操可以调整形体，还可以让心情变好，同时也能起到一定的减肥作用，不过唐嫣说健身操需要坚持长久做，才能看到明显效果，如果只是短期间做，效果不会很明显的。
