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　　肯定是有所变化了啊，如果你做仰卧起坐发现有腹肌的话那就一定是有明显的效果啦

未经允许请勿转载：56健康网 » 在健身房练了一个多星期 以前肚子用手捏硬硬的 现在感觉有点松软了？是不是有效果了？？