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　　减肥药说真的都没什么效果，我以前就很胖，一直都在坚持运动。现在好多了，你可以适当的运动下，控制一下饮食（不是节食），其实胖也是一种美，可以举出很多例子的。。

　　什么减肥药都无效，即使有效也是短期，反弹的快且对身体不好，建议少吃多运动。

　　有规律的吃饭，少吃热量高的零食就可以了，常吃蔬菜、水果。控制食量，多运动

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