还有，我月经的时候，乳头感觉较痛、腰部有点难受~~身体体温应该也较低，不敢吹电风扇或者空调，冷~~

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　　展开全部天天喝一碗红糖姜水加冰糖，一周喝一次银耳粥，每天早上和一碗小米粥这就足够了。另外不要吃或少吃梨、香蕉、西瓜、冰淇淋、苦瓜等凉性的东西。另外，每天用热水泡脚至出汗。能做到这些就不错了。祝康复

　　体寒的正常症状，谁来月经的时候，乳房都会有一点痛，腰痛是肾虚肾寒，要锻炼身体了，并且每天用手按摩小腹和腰部至温热为止，不要受凉，要穿长裤，要穿袜子，要烫脚。一定一定要锻炼身体了，来了月经也可以坚持慢跑，没有月经时可以去游泳，有少至多，慢慢加大运动量。

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