我认为如果是我们普通人，为了减肥或是为了更为健康的身体去健身的话，我觉得是不需要再额外低购买营养品，只要在饮食方面，我们进行一些合理的控制就可以了。

　　但是如果是运动员或者是健美选手那样的话，像一些营养品，药物之类的是肯定少不了的了，毕竟每一分每一秒的肌肉塑形对他们来说都是至关重要的，因为他们的每天的运动量都是很大的，所消耗的能量和营养都是非常多的，可能仅凭日常的摄入，食物中的能量和营养是不太够的，所以他们会选择一些药物。

　　但是对于我们普通人来说，如果并不是很追求肌肉的完美的话，其实是没有必要去买这些额外的营养品，所以我觉得可以买营养品，但是没有必要。

　　对我们普通人来说，只要对饮食进行一些较为合理的规划，再加上日常的健身锻炼，其实就可以得到很大的减肥效果了，都说减肥七分靠吃三分靠练，除了这些药物方面，我们平时的饮食搭配对我们来说也是非常重要的，我们可以在健身后多吃以下几种食物，可以进行营养补充和增肌。

　　一些高蛋白的肉类，比如牛肉，羊肉以及鸡肉，这些都是具有高蛋白的肉类，其实无论是国内外，许多的健身达人都十分推崇牛肉，比如NBA巨星詹姆斯，他是从来不吃猪肉的，因为猪肉里含有着高脂肪，对他的身体的塑形不太好，他的日常饮食一般都是围绕牛肉和鸡肉。

　　高维生素的食物比如苹果，青菜，萝卜，包菜，西红柿等等，这些也都是我们在健身过后的必补品，补充更多的维生素，可以及时的补充我们的体力，让我们更好地进行锻炼

　　我觉得额外没有必要购买营养品，平时注意自己的饮食才最重要，而且很多营养品都是简单的补钙等，没有太大的特殊作用。

　　不需要额外购买营养品。现在市面上的好多营养品都是假的，都是出来骗人的，要是补充营养的话可以选择吃一些水果或者蔬菜之类的，营养品就算了吧。

　　有很多健身的人比较喜欢喝蛋白粉，既可以补充营养，又可以对健身起到很好的效果，可以选择蛋白粉试试。

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