亚健康一般是指机体虽然没有器质性的病变指标，却呈现免疫力下降、生理功能低下，活力下降，适应能力不同程度减退的一种生理心理状态。通俗一点讲就是自我感觉不舒服，到医院却检查不出毛病。

　　亚健康就是说你的身体目前处于健康和不健康之间的一种状态，从表面上看不出任何异样，身体指标也比较正常，就是身体会有不适感，比如容易疲倦，睡眠不好等等一些小毛病，但又说不出哪里不对的这种感觉。

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