李志刚：痛经方法原因有寒热虚实，寒是怕冷，如果痛经的时候怕冷，喜欢暖一些，比如用热水袋敷，用手按一按会感觉舒服些，这种是寒症引起的痛经。可以对关元穴用灸法，关元在脐下3寸。

　　如果痛经的时候越按越疼，热也不行，冷也不行，我们讲这是瘀血，可以按地机穴。

　　地机在小腿内侧，内踝尖与阴陵泉的连接线寸。取穴的时候正坐，从阴陵泉向直下取4横指就是。这个穴位是治疗痛经常用穴位，寒性和热性都可以用，用力按压缓解疼痛。我们临床上患者痛经发作的时候一针见效。

　　李志刚：良性乳腺增生跟内分泌有关系，乳腺增生最重要的还是靠平时的预防和护理，怎么护理?可以调节内分泌。平时可以经常按一按关元穴、气海穴(见图九)这些“全身保健穴”，如果已经出现乳腺增生，可以用膻中穴(见图十三)，位置在两个乳房之间的中点。

　　乳房胀痛通常跟生气有关系，中医称为肝瘀气滞，可以用捶法，经常对膻中穴用拳捶一锤，可以宽胸理气。

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