（2）高龄老人在起立卧位时，动作应缓慢，不要突然起立又突然卧倒。起床时先在床上做几分钟，站立前先做准备动作，做些轻微的四肢活动，以适应各种体位的改变，对易发生体位性低血压者，给予高枕卧位。

　　（3）日常生活中要避免高空或其他危险活动，尽量有人照顾老年人。酷暑时减少外出，减少大量出汗。不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。

　　患者常因便秘、上厕所蹲的时间过长，突然站立时可发生直立性低血压，因此，要注意：

　　（1）应给予含适量纤维素的饮食，忌辛辣食物，以保证大便通畅，便秘时可加用缓泻剂。

　　（3）厕所宜设扶手、预备椅、凳及其它扶助设备，以备急用，有夜尿习惯的老年人最好使用床旁便器。

　　老年人的房间布置应简单，过道无障碍物，房间舒适通风，室内不要摆上过多的东西，以防老年人碰撞受伤。若有门槛之类最好拆除，有条件者，可给老人屋内铺上木质地板或地毯。浴室宜铺胶垫，浴水不宜过热，浴时不宜过长。

　　体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目，老年人要延缓运动，起床1小时后再进行较剧烈的运动，如打扫卫生、跑步、早锻炼等。活动宜循序渐进，这在年高体弱、久病卧床和患有心脑血管疾病者尤为重要。体位变换不能过急过猛，应先由他人或器械辅助，然后逐渐过渡到独立地站立、行走，锻炼的内容和时间也要逐渐增加。

　　一旦发生低血压，立即使患者取平卧位，将头放低，给予按摩四肢，患者一般很快苏醒，对发作持续较长而神志不清楚的患者，应及时就医。

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