56健康网到了干燥的秋季，蔬菜瓜果都可以适当进食，并非只能单纯进食水果，瓜类食物可以适当进食。因为很多的瓜类食物含有人体需要的营养物质，常见的冬瓜、苦瓜、丝瓜都含有人体需要的营养物质，这些物质摄入充足之后同样对健康有促进作用。因此，平时应该注意饮食的均衡，到了秋季果类食物要进食，瓜类食物也可以适当补充。 （本报综合整理）
到了干燥的秋季，蔬菜瓜果都可以适当进食，并非只能单纯进食水果，瓜类食物可以适当进食。因为很多的瓜类食物含有人体需要的营养物质，常见的冬瓜、苦瓜、丝瓜都含有人体需要的营养物质，这些物质摄入充足之后同样对健康有促进作用。因此，平时应该注意饮食的均衡，到了秋季果类食物要进食，瓜类食物也可以适当补充。 （本报综合整理）
