一个人想要健康，就要生活有规律，要合理的照顾自己的身体，中医认为穴位的按摩可以让人的经络通畅，有助于人的健康，那么我们日常要常按摩哪些穴位呢？

　　百会穴：位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。

　　风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。

　　耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴：针对疲倦且睡眠品质不好。

　　睛明穴：眼头起点处：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。

　　通过介绍，我们知道了具体的穴位按摩方法是什么，其实中医中穴位的按摩还有很多的，大家要了解和学习的还有很多，希望通过穴位的按摩，大家可以健健康康的。

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