单纯依靠黄瓜鸡蛋这两种食材减肥的方法并不科学，反而会引发一系列其他的健康问题，减肥还是需要合理地搭配食材，控制总能量摄入，做到营养素全面。

　　董秀勋：黄瓜鸡蛋减肥法的效果怎么样，我认为单纯的依靠黄瓜鸡蛋这两种食材来减肥，这个方法也是不科学的，因为长期的单一的摄入黄瓜跟鸡蛋会引发就是相应的营养素的缺乏，出现营养不良的一个状况，那么也会引发一些一系列的其他的一些健康的一个问题，对于减肥来说我们还是需要合理地搭配食材，不单纯的就是依靠某一种食材来达到一个减肥的效果，这时候我们需要就是控制总的能量摄入，什么都可以吃什么都要吃，这种情况下才能营养素全面，然后在健康的基础上做到慢慢的瘦身，慢慢的减脂，这样才会身体健康。

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