【灸脐丸】是南怀瑾老师亲传的道家养生秘方，来自南老所着《我说参同契》第五十四讲：

　　用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康。身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病等其他病都会好了。」

　　脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，「脐」只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织，但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名为「神阙」。此穴被认为是「经络之总枢，经气之汇海」，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。这么好的文章来自微信公众号中医艾灸，灸脐丸就是基于这一原理而制成的养生秘方，能迅速补中益气，祛邪排湿，对于脾胃虚寒、失眠健忘、手足冰冷、精力不足、月经不调、顽固便秘等人群都有很神奇的效果，长期使用可以养生延寿。

　　晚上临睡前把灸脐丸置于肚脐中，可用橡皮膏贴住，早晨醒来时可取下，也可在白天继续使用。一般用一周即可见效，也可作为长期养生用。

　　功效：艾叶纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。

　　先将花椒捣碎成末, 越碎越好.再将桂圆去壳与核，与花椒一起捣烂，至两者充分融合为止。最后取适量艾绒( 去掉外包的纸与小细枝, 只留下绒毛似的细叶),量刚好使三者捣融合后, 即不干而又略湿润, 并且比较软。揉成小药丸大小即可。

　　每天晚上临睡前，将一粒灸脐丸放在肚脐眼中（可用胶布加以固定），第二天早晨醒来时取下（也可不取下，白天继续使用）；每七粒为一疗程，也可长期使用，防病养生，无任何副作用。

　　使用灸脐丸后，这么好的文章来自微信公众号中医艾灸，可能会出现腹部温热、肠道蠕动、肠鸣、打嗝、放屁，以及丹田跳动、气脉通流等现象，都属正常反应。

　　多少人拚命挣钱存款再又把钱转存到医院！都说很无奈却从不反思…想要健康。为了以后生活的质量，不要光拚命赚钱，要注重我们的身体健康！为了自己的健康多留意身体的变化。

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