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保健养生

超过30岁的男人应如何养生？ 告诉你医生送给男人的养生忠告

管理员 发布于 7年前 (2018-01-05)
　　男人在管理健康方面常大大咧咧，对一些小病小痛也毫不在意，认为是年纪大自然出现的。　　【超过30岁的男人应如何养生？告诉你医生送给男人的养生忠告】一般来说，男性出现动脉粥样硬化的时间普遍比女性要早。　　2、平时要多吃富含纤维素的食物，如各种蔬菜，还要多吃粗粮，如玉米、小米及各种豆类等。　　让男人年轻的食物有哪些？哪些食物对男人身体好？哪些食物让男人越吃越年轻豆类养心鸡蛋补脑高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。...
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保健养生

男人应该知道的两种养生小方法朋友圈传疯了

管理员 发布于 7年前 (2018-01-05)
　　男人身，女人心。尤其男人到了三十岁，更是迈入了一个身体的新阶段，再也不能和年轻时一样了。据调查，30岁以后有超过64%的男性出现肾虚疲软的状况，而40岁以后这一数字会增长至87%，壮阳补肾成为这阶段男人最应该关注的话题。　　补肾壮阳的方法有很多，最安全有效的方法是从自我饮食开始调整。合理的饮食搭配不仅可以增强男人体质，还能起到补肾壮阳的效果。　　我们每天都要喝水，日常饮水中如果加入具有滋补效果的药材，将是一个既方便，又持久，还可以日...
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