56健康网

保健健身

“比起跳广场舞我更喜欢撸铁！”上海70岁“硬核奶奶”走红

管理员 发布于 4年前 (2020-10-15)

　　节目播出之后，许多观众惊叹的同时也十分好奇，70岁的奶奶为何会爱上健身？　　陈继芳老人年轻时身体一直都不太好，生了孩子后，甚至连工作都放弃了。2018年，她参加了小区里的一次体检，脂肪肝、高血脂、膝盖退化等一堆“毛病”闯入了她的生活。医生建议她要适当参与运动，调整自己的身体状态。　　医生的建议，让陈奶奶决定行动起来，先从晨跑开始。由于她膝盖不好、体重偏重，还有脂...

阅读(142) 评论(0)

保健健身

跟着老师一起学跳广场舞

管理员 发布于 4年前 (2020-10-15)

　　清晨，大家集合在体育场的东南侧，一起学跳广场舞。丰富退休生活，锻炼身体，这个共同的目标把大家聚集在一起。随着悠扬的音乐，翩翩起舞，舞出好心情，舞出好身体。　　舞蹈悟性高的舞友，上网寻找广场舞的视频，自己先一步学起，熟练之后，再去教大家。舞曲音乐先下载到优盘，然后使用便携式播放器播放。在这里，每个人都可以当老师，只要你有新的舞蹈，便可与大家分享。这其中不得不提到一位曾经在学校任教的音乐老师，大家都亲切的...

阅读(113) 评论(0)

保健健身

学跳健身舞作文

管理员 发布于 4年前 (2020-10-15)

　　了吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编整理的学跳健身舞作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。　　从7月15日开始，几乎每天晚上我都去跳，好多我都学会了．我的邻居何晶晶在我的感染下，也去跳舞了，这样我们俩成为了我邻居：一位大婶的小老师，因为她见我们俩跳得这么开心，就“拜”我两为师了。我们先教她最简单的十六步，就是四个方向，每个方向两个...

阅读(110) 评论(0)

保健健身

学跳健身舞_百度文库

管理员 发布于 4年前 (2020-10-15)

　　学跳健身舞暑假三分之二晚上的时间，我都花在健身舞上了。从7月15日开始，几乎每天晚上我都去跳，好多我都学会了．我的邻居何晶晶在我的感染下，也去跳舞了，这样我们俩成为了我邻居：一位大婶的小老师，因为她见我们俩跳得这么开心，就拜”我两为师了。我们先教她最简单的十六步，就是四个方向，每个方向两个八拍。这个十六步被我形象的称为擦玻璃”。很像大扫除吧。那位婶婶硬手硬脚，我估计是没有运动过了吧！你看肘子都...

阅读(120) 评论(0)

保健健身

学跳健身舞

管理员 发布于 5年前 (2020-04-27)

　　从7月15日开始，几乎每天晚上我都去跳，好多我都学会了．我的邻居何晶晶在我的感染下，也去跳舞了，这样我们俩成为了我邻居：一位大婶的小老师，因为她见我们俩跳得这么开心，就“拜”我两为师了。我们先教她最简单的十六步，就是四个方向，每个方向两个八拍。这个十六步被我形象的称为“擦玻璃”。很像大扫除吧。那位婶婶硬手硬脚，我估计是没有运动过了吧！你看肘子都不会拐了。婶婶也觉得自己硬手硬脚，便让我俩给她表演了一番，我把妈妈也叫来一起跳...

阅读(149) 评论(0)

保健健身

一起来减肥！跟着上海市公用事业学校老师做健身操

管理员 发布于 5年前 (2020-04-26)

　　上海市公用事业学校创建于1960年8月，是上海市交通委员会下属唯一一所职业学校，有三个校区，其中凯旋校区及漕宝校区均位于徐汇。依托深厚的城市交通、公用事业的行业背景，学校设“轨道交通”“现代交通营运和管理”“资源和环境”三大专业群，构建了高职、中本贯通、中高职贯通、中职、职后培训和中外合作交流的多元化办学体系，形成以公用事业学校为办学母体，学历教育与行业职工培训并重、技能与职业资格考核并举、中外合作交流为拓展的办学格局。...

阅读(156) 评论(0)

保健健身

鹿晗害羞学跳广场舞 唱主题曲自曝手发抖(组图)

管理员 发布于 5年前 (2020-04-26)

　　中新网北京12月1日电(记者张曦)与韩国男团EXO解约后，鹿晗今天再度现身北京，为新片卖力宣传。现场他不仅献唱电影主题曲《我们的明天》，还学跳广场舞。　　《重返20岁》讲述归亚蕾扮演的70岁“奶奶”，不可思议地变身为杨子姗饰演的20岁妙龄少女后，让孙子鹿晗，音乐总监陈柏霖及“爷爷”王德顺同时喜欢上了她，并引发的一系列啼笑皆非的故事。　　发布会上，鹿晗大方献唱该片主题曲《我们的明...

阅读(161) 评论(0)

保健健身

跟我学跳健身舞

管理员 发布于 5年前 (2020-04-26)

　　跟我学跳健身舞。江西婺源县赋春中心小学四年级戴玲去年暑假，我到浙江的姐姐家去玩。我特别喜欢跳舞，便跟着姐姐学了许多健身舞。回到家后，只要一有空我就会和着舞曲跳起来，爸爸妈妈说我跳得好，跟着我学了起来。邻居大嫂大婶夸我跳得好，也跟着我学了起来。不久跟我学跳健身舞的人更多了，我家中的厅堂空间太小，容不下这越来越多的人，我建议把舞场移到门口的广场上去，大家齐声响...

阅读(169) 评论(0)

保健健身

广场舞视频大全 动动学跳谢春燕广场舞我的快乐就是想你 陈雅森演唱

管理员 发布于 5年前 (2020-04-26)

　　广场舞视频大全动动学跳谢春燕广场舞我的快乐就是想你陈雅森演唱舞姿优美，生动活泼而且简单易学，容易上手，比较适合大众学习。视频后面附有动作分解和教学。视频可以下载到电脑中长期保存。广场舞视频大全动动学跳谢春燕广场舞我的快乐就是想你陈雅森演唱帮您留住健康美丽,是健康减肥，时尚生活的必选舞蹈之一。...

阅读(167) 评论(0)

保健健身

武韵操、足球操、健身操、开合跳……停课不停学网课中出现了一匹“黑马”

管理员 发布于 5年前 (2020-04-26)

　　“起势，收！左手举扇，左脚向左跨一步，打开扇！收扇，左脚向前滑，收回并拢！”熟悉的声音伴随着音乐响起，美景小学四年级1班梁芷轩拿着扇，盯着电脑屏幕上体育老师的教学动作，一丝不苟地练起了武韵操，这是他最喜欢的居家体育锻炼项目。　　停课不停学，网课中出现了一匹“黑马”，那就是体育课。武韵操、足球操、健身操、开合跳、钻山越岭……近日，记者走访了解到，我市各所学校为提高学生对运动的兴趣，根据自身的特色教育项目...

阅读(136) 评论(0)