56健康网女生减肥在健身房效果好些还是舞蹈培训班好些？
管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 所以首选当然是健身房，东西比较多，你想减哪里，都可以具体的安排计划，而且健身房有教练咨询应该比较方便...
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我跳减肥健身舞老是腿疼是什么原因呢？抻着筋了吗？
管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2015-02-13展开全部因为我们是亚洲人，体质比较适合跳郑多燕的减肥健身舞，所以郑多燕也因此才在中日韩流行，并且有那么几个动作是非常经典的，如果搭配好饮食，每天坚持四十分钟跳下去将会有很惊喜的收获。 郑多燕减肥健身舞动作一跪地叉腰后仰，这个动作主要的瘦身位置是手臂、臀部、腹部、大腿前后侧。首先跪在地板上，膝盖岔开一个肩宽的距离，双手叉腰；肩部慢...
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我想要“郑多燕减肥健身舞全集”有的能不能发我邮箱一下？
管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2011-09-02展开全部小七为你发送中，收到满意记得及时采纳，谢谢^^...
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健身房里学习什么舞蹈最瘦身塑形
管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 健身房的舞蹈都不够系统专业的，不能说到健身房学舞蹈，只是去健身，因为人员流动老师肯定要重复基础的东西再汇合成简单舞，比如芭蕾、街舞、拉丁。要是想大量流汗最多的就是踏板操，这个运动量最大，我原来上过男教练都全身湿透。（我觉得这个仅次于动感单车）至于塑形还是芭蕾、扑拉提，会练到平时用不到的肌肉达到塑形的效果。...
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求郑多燕健身舞全套（中文版）zy-要下载的。~~我要减肥 ~~~~！！！5555
管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 何的不舒服的地方，跟平时一样，体重虽然减的不多，但第一次第一个月下来还是有10多斤的样子，因为我工作的特殊性，平时以面对观众为主，所以需要随时保持身材，呵呵，现在这个我随时备着，有空吃一颗，保持身材很不错...
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求郑多燕健身舞全集下载有的麻烦帮发一下谢谢啦！哺乳期减肥中~ 邮箱
管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
发过去了去看看吧一共四部高清的以全麦食品为主食全麦食品富含的膳食纤维，人体不仅不能被吸收，还会吸收比自己大5～25倍重量的水，在胃中停留时间较长，可增加饱腹感而减少进食。又由于全麦食品比较“粗”，所需咀嚼的时间长，因此一般不会连着吃很多。多走路放弃出门坐公车、打的等习惯吧，30分钟内的路程统统改为步行。这个方法的关键是要屏住呼吸疾走，用力缩小腹，刚开始可能只能坚持10秒，多次练习后就能坚持较长时间，一个月就可以明显见效...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
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