Tag "养生常识大全" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-13)
每个时节都有每个时节该了解的养生知识，只有懂得这些知识，并真正的去做了，才算得上养生。养生其实是一件非常细致的活，它具有季节性，也就是说养生方式是随着时节的变化而变化的，那么接下来的小暑节气该如何养生呢？以下为您介绍2018小暑养生知识，小暑天气炎热这些生活小常识你要知道哦! 夏天中午，烈日当头，酷暑炎炎,人们容易疲劳犯困。不仅晚上要睡好休息好，而且适当的午睡不仅可以避开高温还可以养足精神,使大脑和身体各系统都得到放松,既利于...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-13)
脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的。它不仅可以减掉多余脂肪，还可以调节内分泌。让你瘦身同时，精神百倍，尽显年轻活力！ 每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。 方法：以脚掌为中心,有节奏的进行,以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。 全身血液循环不佳,就会发生内...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-13)
（通讯员左天普王琰）9月10日，应人大邀请，德州市中医院副院长杨京慧到德州市人大作了《中医秋季养生》专题讲座。 杨京慧首先向在座的领导简单介绍中医发展史，中医药诊疗的优势；重点结合《黄帝内经·四气调神大论》，讲授了秋季在生活起居、情志调养、运动饮食等方面的养生保健知识。提倡大家树立“道法自然，合道而行”的养生理念。 在座的党员干部评价讲课内容贴近生活，简单实用，帮助大家提高了自我养生保健意识，受益匪浅。 医院将以“中医中药...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-13)
秋天，气温降低，树木凋零，人的新陈代谢和生理机能也逐渐缓慢受到抑制，易导致情绪低落、注意力不集中。在这个时候我们就要改掉在三伏天中的习惯，不要着凉了。在自己注意的同时也要告诉亲朋好友一声。 初秋季节，天气略微转凉，但是暑气仍未褪去，所以温度可能呈现早晚略凉而中午仍然较为炎热。这个时候千万不要凭一时的感觉而随意增减衣物，最好身边常备一件薄外套，以防温度骤然变化，导致受寒感冒。 秋季宜收不宜散，所以饮食上应该注意减少辛辣味道的食物，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-09)
【慧聪食品工业网】白露(whitedews)是二十四节气中的第十五个节气，更是干支历申月的结束以及酉月的起始;时间点在公历每年9月7日到9日，太阳到达黄经165度时。2015年白露是9月8日06:59:33。 白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。因为白天的温度虽然仍达三十几度，可是夜晚之...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-09)
夏季天气炎热，人们的生理状态也发生了一定的改变。夏季与心气相通，有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意养心脏。那么，夏季养生有哪些方面需要注意的么?今天，我们来听听专家的说法。 喝多点水，而且是温水比较好，身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-09)
晨练最怕早夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。 喝水最怕快夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。 眼睛最怕晒在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。夏天...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-09)
我们都知道，在不同的季节，养生的方式也是不尽相同的。因此，夏季来临的时候，我们就不宜继续用春季的养生方法了。而夏季养生的方法有许多，今天小编和大家来介绍的就是出汗。 什么是出汗呢？出汗是生活上的适应现象，一般是指从毛汗腺中分泌出大量汗液，是我们人体排泄和调节体温的一种生理功能。 夏季由于天气炎热，出汗量大，但并不一定能达到养生的目的。所以，如何正确的出汗呢？ 早上选择出汗是较好的一种方式，因为，夏季清早的温度较为舒适，这时候人...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-09)
我们每天都忙于各种工作，几乎没有时间来照顾好自己的身体，很少有人注意到自己的身体健康问题，久而久之我们的身体就会表现出各种问题，终于有一天我们的身体也会慢慢的垮掉!因此，不管怎样的忙碌生活我们都不能忘记自己的身体，俗话说得好：身体是革命的本钱嘛!我们要想成功就得由一个健康的身体作为基础，下面就有小编为大家介绍一些日常生活养生小知识吧！ 1、冬季养生妙招多，送出问候心意表：多喝淡盐水润喉又润肺，橘皮泡水降火显效果，常吃生梨煮红梨利咽...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-09)
1、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。 2、危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。 3、粉刺、祛痘土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试伊华浓草本祛痘水。最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。 5、脸上有色斑，不用管时间多长，早晚坚持使用法国PG霜45天以上，可以逐步改善。 6、狐臭腋臭可取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提...
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