Tag "女人秋季养生" 相关文章
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-04)
周霞,医学博士,副主任医师,副教授,国家二级心理咨询师。国家临床重点专科山东中医药大学第二附属医院康复中心中风眩晕方向学术带头人。主攻中风、眩晕、头痛等疑难杂病的中西医结合诊疗及康复。主持国家级科研项目5项,省级以上科研项目多项,出版专著5部,发表论文30余篇,获国家发明专利2项。为了方便读者与堂主交流,特公布周霞医生空中医援在线,有问必复,验证请标注齐鲁晚报读者。 秋季从立秋开始,到立冬结束,包括...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
当秋季来临的时候，对于女性朋友来说，很重要的就是如何养生的问题，那么女性秋季养生吃什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。希望对大家能够有所帮助。 在秋季，百合是很好的养生食材，可以泡茶喝等都是可以的，百合有养肺阴的功效，尤其是对于女性朋友来说，是很好的。 香蕉里面含有丰富的维生素C以及一些纤维素，女性朋友吃这些可促进消化的作用，将体内的一些...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
现在的人们特别是女性朋友都对养生这个问题越来越重视了，不同的季节有不同的养生方法。气候干燥、天气多变的秋天，如果不注意养生的话，是比较容易让人生病的。而女性因为身体原因就更容易生病，下面我们就来谈谈在秋季女性应该怎么来养生。 告别了闷热的夏天，秋季的气温变得很温和，既不热又不冷。舒适的气温让非常很多的女性朋友不知不觉的改变了生活作息规律，例如晚上睡得更晚，早上起床的时间也相应的推...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
导读：女人的美丽也可以吃出来的，简单又有效，就看你会不会吃。爱美的女人，可以通过身体内在调理好，有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃，充分利用食物营养，为身体健康和美丽加分。 每个女性都希望自己可以永远保持年轻。生活中很多催人老的因素，特别是饮食方面，所以我们需要一些技巧来避开这些因素。下面来告诉大家10个保持年轻的饮食养生技巧，坚持做到，就能延缓衰老，做不老美人。 女人保年轻的...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
秋季的天气总是忽冷忽热，并且空气非常干燥，因此女性在秋季要特别注意养生。那么女人秋季怎样养生最好呢？ 秋天是阴长阳消的时候，所以要养阴为主。秋天主收，万物收敛，肺气内应，养生应以养肺为主。秋三月，要早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，收敛神气。早睡早起可降低血栓形成的机率，进而预防心血管疾病。 因为秋季的天气比较干燥，所以很容易会出现皮肤干燥的情况，这让很多爱美的...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
除了头、脚、肚脐之外，其他部位适当“秋冻”的确对避免寒邪入体有好处。但是“秋冻”指的是让皮肤接受外界气温的“捶打”与“锻炼”。至于我们的内脏，是不能“秋冻”的。所以，从保护脾胃角度来说，爱吃冷面、瓜果、冷饮的人要注意节制了。否则，会让本来就处于虚冷状态下的脾胃苦不堪言。提醒大家，当户外早晚气温降低到10℃左右时，就应该结束“秋冻”了，否则不但不能预防疾病，还容易惹病上身。 而糖尿病人、心血管病人、呼...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
，秋季女人养生要注意养阴，不同年龄女人养生方法也不同，下面我们来看看秋季女人养生方法。 秋季掌握正确的养生方法可以达到事半功倍的效果，女人秋季养生要注意养阴护津、补气养血，秋季也是女性服用蜂王浆最适合的季节，下面我们来看看秋季女人养生方法。 秋季养生以“养收”为原则，早卧可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，同时防止收敛过度。良好的睡眠还...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
尽量从事温和运动专家认为打太极、气功或元极舞都是不错的静心运动。专家解释,太激烈的运动会造成大量流汗,流失大量体液等于流失大量体力,心情也易烦躁不安。建议酷暑最好选择练气养生运动,少在烈阳下长期暴晒,或从事激烈运动。因为身体靠呼吸送氧,如果呼吸急促,就像水流量大时,只能流入较粗的水管一样,氧气很快进入身体内较粗的血管,较细微的血管则不易获得氧气。所以,选择和缓的运动,保持呼吸平缓从容不迫,身体内极细微的血管或经络,才有机...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
近期，北京同仁堂药膳全国第一家旗舰店——同仁堂粹和餐厅新大都旗舰店于北京市西城区开业。 “在这里吃饭就是养生局，咱也能体会一下达官贵人都怎么吃的！”在同仁堂粹和餐厅就餐后，一位消费者在大众点评上感叹道。 近期，北京同仁堂药膳全国第一家旗舰店——同仁堂粹和餐厅新大都旗舰店于北京市西城区开业。在这家餐厅，消费者不仅能吃到同仁堂著名的药膳大山楂丸和四君子乳鸽汤，也能品尝到桂杞三文鱼等...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-22)
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