Tag "冬季艾灸养生小常识" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
冬天的“三九天”是一年中最冷的时候，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，三九天是一年中养生进补的最好时机之一，那么2018三九天怎么养生?跟随小编一起来看看吧。 冬季的三个月份，是阳气收藏的时期，尤其是数九时节，天气非常寒冷，人们养生应重视该保护身体的阳气，不要使阳气过度耗散。如果此时过度的消耗阳气，体内阳气储存不足，则次年春天容易发生四肢无力，头晕欲厥之类的现象，为避免这些情况，数九的养生滋补是非常重要的。 俗话说，药补不如食补...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
艾灸是我国中医最古老的疗法之一，现存最早的文字记录载于《左传》，早在春秋战国时期，灸疗就已经盛行。《黄帝内经》《伤寒杂病论》《扁鹊心书》等医学著作先后对灸疗有详细的记载，由于灸疗经济有效，便于掌握，在民间流传很广。 艾灸产生于我国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。我们通常...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
本报讯(记者林媛媛)冬意渐浓,济南的供暖季开始了,屋外的寒冷和家里的温暖,冷热交替刺激,容易让人感到身体不适,这时候就更应该多注意养生了。11月12日上午,吉祥苑社区为社区居民们举办了一场关于艾灸冬季养生的健康知识讲座。 在讲座中,养生专家王文斌老师生动的讲解深深吸引了在场的每一位居民,大家听得很认真,并积极和老师进行互动,本次艾灸健康知识讲座,有效地增强了冬季防病意识,同时也提高了辖区居民对中医养生艾灸疗法的认识。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
艾灸是我国中医养生常见的方法之一，不过并不是所有人都适合艾灸养生的。同时，根据不同的作用，艾灸养生的部位也是不同的。下面就来为大家介绍一下哪些人冬天艾灸养生最好吧。 阴虚质：这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点，且服后有食欲增进，精神轻松愉快...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
俗语称“家有三年艾，郎中不用来”，艾灸是传统中医学最常见、最古老的一种治病保健方法。11月14日，四季晶华社区党组织为民服务项目“美丽生活”的社会组织思麦特读书会举办了一堂精彩的艾灸知识讲座，受到居民们的热烈欢迎。 当天下午，在四季晶华社区二楼的道德讲堂内，来自艾济公益的陈岩松老师向30余名前来参加讲座的居民深入浅出地讲解了艾灸的基本原理、使用方法、常见种类以及注意事项等。《中药志》记载：“药用艾叶，以蕲艾为佳”，一般保存一年以...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
在中医外养法中，艾灸补阳在冬季尤为重要。很多人，尤其是女性在冬季会表现出面色淡白，精神萎靡，懒言懒语，嗜睡喜卧，畏寒肢冷，腰酸腿软，小便清长等症状。这些均是脾肾亏虚，阳气不足的表现。人之阴阳与生俱来，需要通过后天的水谷精华不断补充，才能维持长久。 值得一提的是，灸疗的主要原料—“艾”的功能。清代吴仪洛在《本草从新》中提到，“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调...
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