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管理员 发布于 6年前 (2019-02-11)
原来广场舞不仅是老年人的运动，还是年轻人减肥的好方式。杭州市第一人民医院营养科杨任华医生表示，这种减肥方式其实就是俗话说的“管住嘴，迈开腿”。当一个人一天的摄入量小于消耗量，体重就会相应减轻。饮食上早饭和午饭都正常摄入，只有晚饭相应减少米饭的摄入量，对人体健康没有伤害。同时多吃鱼虾蔬菜等，少吃红肉，对人体健康有益。“把两个小时的广场舞换成其他运动，同样能达到减肥的效果。当然，坚持最重要。” 但如果你没有那么超强的意志力做到风雨无阻...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-11)
近日有媒体报道，某银行客户经理陪大妈跳广场舞跳出感情，成功发展多位客户，为银行陪出了千万存款。报道称大妈“有钱有闲，掌控家中财权，选择理财产品时往往很感性，容易被说服购买”。该报道让网友感叹又是一条新财路。 大妈们为何热爱广场舞?其实跳舞锻炼本是一件好事。尤其大妈们身材较为丰满，往往希望通过这种没那么枯燥的方式进行减肥瘦身。其实，跳舞减肥是有一定的讲究的。 减肥法是指依据某种的科学方法(多指最佳科学节食)，达到健康地减少体重的目...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-21)
一般来说瑜伽服（广场舞服）就分长袖、中长袖，短袖，背心，吊带，而裤子来说的话就是直筒，喇叭，灯笼裤比较居多。你可以按照他们的款式分开来进行搭配，他们来说整体都必须最好是遮住你的肚脐，抱住 瑜伽服（广场舞服）对于练习瑜伽的MM们对质对味最重要，不一定是僧衣道袍的禅风服饰，讲求的是灵性，体悟的是舒适、感性的禅趣。因此，在选购上衣时，只要你多注意一些小细节，不仅符合禅意，又为你的美女气质加分。众所周知，瑜伽对于健康，减肥都有莫大的功效，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-20)
摘要：陪舞经理，搞定大妈轻轻松松赚大钱。谁能想到陪大妈跳舞就能赚到钱呢?而且还没有什么竞争对手，轻轻松松赚大钱，令人佩服!众所周知，在大城市里跳广场舞的大妈多多少少都是家中掌管财物的女主人，她们时间非常多，有钱有闲又有权，而且还喜欢投资。聊着聊着，跳着跳着，一来二熟，自然就开始相信你，这就是这位经理的赚钱之道。我们来具体看一下。 陪舞经理，搞定大妈轻轻松松赚大钱。谁能想到陪大妈跳舞就能赚到钱呢?而且还没有什么竞争对手，轻轻松松赚...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-20)
4月已经快过半了，虽然天气变化无常，气温时高时低，但我们无法阻止的事实就是我们的衣服越穿越少了！《梦塔防》的姑娘们和汉子们，咋们储藏了一个冬天的肥肉终于要见人。所以在这个5月伤悲前的最后机会，4月你还不开始你的减肥瘦身计划么？《梦塔防》的各位武将都在为下次测试中迎接各位少侠，正式加入广场舞队伍，努力燃脂减肥中！ 春季其实是瘦身最佳季节，因为春季的气温条件更有利于进行减肥计划。据《梦塔防》的广场舞总导演黄盖大叔介绍，春为四季之首，当...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-20)
据说，有中国人的地方，就有广场舞。在这项团体活动中，很多大妈都觉得饭后跳跳广场舞，生活变得有滋有味。较真的同学却不解：我看许多大妈天天跳，体形还是发福的多，看来广场舞并不减肥呀。还真不一定!最近，现代健康报记者就做了个小调查，也请专家来解答大伙的疑问。 49岁的罗翠兰家住黄陂区幸福人家。每晚7点，她都要下楼去跳广场舞，跳一个小时，再和几个街坊一起走走路。 “别看这广场舞，有的节奏快了，年纪大的都跟不上来。”罗大姐笑说，参加这项活...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-20)
核心提示：暴走减肥么？暴走有很好的减肥效果：一个体重为50公斤的女性，如每天进行一个小时的暴走，能够消耗300到550卡路里。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 据新闻媒体报导，每晚七点半，原本冷清的徐州云龙湖珠山景区开始沸腾起来。三人一排，整齐的队伍...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-20)
程女士两年前参加了一个老年活动队，此后几乎每天都要在舞场上跳两三个小时，可因为每天过量运动，最近她被诊断出患有关节炎。医生表示，时下，跳广场舞成为很多中老年人首选的运动方式，跳广场舞是为了活动筋骨，但如果运动过量，很可能会造成膝关节、髋关节损伤等病症。 程女士住在西影路阳光小区，体态丰腴想要减肥，55岁退休后，她就参加了一个广场舞队。两年来为了锻炼身体，程女士每天坚持跳舞两三个小时，近一年来，更是到了痴迷的程度，不但每天晚上到小公...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
文章目录一、广场舞可以减肥吗二、广场舞的注意事项有哪些三、做什么运动可以减肥呢广场舞可以减肥吗 跳广场舞的好处减肥。健身教练介绍,一般情况下连续跳两个小时,能消耗身体过多的热量,把身体上多余的脂肪消耗掉,并且广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求,经常加入排舞操练是一项很好的形体练习,加强身体的各个部位的肌肉群活动,以及增添骨骼的骨密度,对身体十分有益。 跳广场舞的好处之健心。从心理学的角度来剖析,人在翩翩...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
程女士两年前参加了一个老年活动队，此后几乎每天都要在舞场上跳两三个小时，可因为每天过量运动，最近她被诊断出患有关节炎。医生表示，时下，跳广场舞成为很多中老年人首选的运动方式，跳广场舞是为了活动筋骨，但如果运动过量，很可能会造成膝关节、髋关节损伤等病症。 程女士住在西影路阳光小区，体态丰腴想要减肥，55岁退休后，她就参加了一个广场舞队。两年来为了锻炼身体，程女士每天坚持跳舞两三个小时，近一年来，更是到了痴迷的程度，不但每天晚上到小公...
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