Tag "寒性体质该如何调理" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
经常的体育锻炼是最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能达到良好的效果.除此以外,用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力.冬天比较适合吃性质温热的肉类,像牛羊肉,鹿肉,桂圆也有很好的效果.但食补也要讲究火候,北方的天气不适合用人参等大补的药材,西洋参相对比较温和,不容易上火,第一次先服一两片,依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量.同时食物要在温热的时候吃,不要贪凉或是吃凉饭凉 你这样我很难回答，因为我要明白你的脏腑到底哪个湿热，哪...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
中医有中医的判断标准，寒性体质只是笼统的说，怕冷是肯定的，内有湿气也必须有见证，比如舌苔白厚，大便稀溏等。有虚火是笼统的说法，至于虚在何脏何腑也需要看症状确诊。所以你最好填一个“问诊单”发来，中医诊所团队首页有，可以下载。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
每天热水（你能接受的温度）泡脚20分钟，坚持一个月，少吃冰激凌等寒凉食品。它会增加你的小肚子的脂肪，多走走，做运动，不要让屁股凉着，不妨用小电座垫（椅子上的）暖暖，坚持每天早上吃小米粥，可放些红糖，最少一个月，暖胃。睡觉时身下的褥子要用新棉花絮的，不需大,约400mm*800mm就可，一年换一个，很小的事，让妈妈帮你做吧...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
体内有湿，可以先从源头脾下手，因为中医讲，脾为生湿之源头去脾胃之湿最好的办法就是温振脾阳建议有以下几个第一个：红豆鲫鱼汤，一周吃一次，补脾气，去水湿第二个：薏米粥，薏米微寒，但不伤脾胃，薏米粥喝起来有很大讲究，首先最好在上午喝，因为上午脾气最旺盛，效果也最好，其次，喝薏米粥一定要看着大小便喝，小便一多，或者大便一干燥就减量，切记。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
脸色发黄，显得没精神，病怏怏的样子，，但体检时基本功能都是正常的，这种情况是哪些方面不健康引起的，这种症状如何调理？ 脾胃不好，要多吃一些健脾养胃的食物，生花生具有养胃生血的作用，饭前吃几粒，也不要吃太多，多吃些大枣，大枣有健脾、安神的作用。你也可以吃一些补气补血的滋补膏。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
2、尽可能的喝自制勾芡、红枣、西洋参等等，根据自己每段时间身体变化调配的茶水；（如：感觉没有食欲、舌苔厚、舌宽大，就加山查片、橙皮等） 4、按子午流注养生法：A、9点－11点，有利于营养吸收、生血，进补比较好；B、夜里1－5点，肝血新陈代谢，并将血液输送到百脉，一定要睡眠！到药房买东阿阿胶250g,加黄酒250g泡两天,在配桂元肉.核桃仁.黑芝麻.各250g,冰糖适量,温火煎熬.早晚两次,一至两勺.效果很好。 当归12克桂...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
吃羊肉吧。寒性体质，阳气偏弱。清热祛湿的消暑制品性质寒凉，体内有热时则清热，无热时则易伤阳气，因而偏寒体质患者不宜过多进食用于消暑的寒凉食物。食物的寒凉包括其性质属于寒凉（如苦瓜、马齿苋）及食用时温度很低（如冰冻西瓜、雪糕）两方面，体质偏寒的患者无论春夏秋冬都要避免。一般来说，寒性体质的人会觉得口淡、喜暖怕冷、四肢不温、穿衣比旁人多、怕空调、进食寒凉食品后出现不适、小便多、大便烂、舌质淡胖有牙齿印。如果自己不能准确分辨，可请有经验...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
我冬天夏天都很怕冷，尤其是冬天，手脚冷的像冰块一样，月经来时，小腹冷痛，用热水袋放在小腹、手脚心症状缓解，喜按喜热。平时我喜欢吃酸的，有时很想吃又热又辣的，以前夏天吃一整... 我冬天夏天都很怕冷，尤其是冬天，手脚冷的像冰块一样，月经来时，小腹冷痛，用热水袋放在小腹、手脚心症状缓解，喜按喜热。平时我喜欢吃酸的，有时很想吃又热又辣的，以前夏天吃一整个大西瓜都没事，可是到了成都之后，有时吃一个口口脆都会拉肚子，我自己看了一些中医书，八...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-14)
寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。 我身边的女性朋友经常会说自己宫寒，我有点纳闷，每次经期都很正常，也并没有不舒服的地方，到底宫寒是什么？怎么调理宫寒呢？ 所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒可以导致不孕，很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-14)
“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。 体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康...
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