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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
1、将银耳放入温水，浸泡20分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片； 2、放入洗净的红枣、枸杞子、冰糖，加水进锅里煮开后改成小火慢炖30分钟即可(经常拿勺子翻动一下，免得粘锅) 红枣枸杞银耳汤不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收，秋天最容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，不仅能增强视网膜抵抗力，还能缓解眼疲劳。 1.排骨洗净放入沸水里焯烫，去浮沫，放在煮锅里,加水没...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
与以往养生佛跳墙不同的是，上品佛跳墙在原有的养生佛跳墙基础上添加了鹿茸。盛汤的器皿也换成上等紫砂壶，唯一相同的就是价格没有变动88元/份。王大厨说：“秋季意味着进入了进补黄金季节的来临，定为秋季明星汤品，是因为新添加的鹿茸对女性有较好的补血、滋阴的作用。” 王大厨介绍说：“上品佛跳墙打破传统做法，根据现代人饮食的要求不添加任何调味剂和添加剂，是最天然、最鲜美的养生保健汤品。”随后，王大厨将记者带到他们的厨房参观制作现场，盛出一份刚...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢？如何煲汤呢？下面就来了解一下吧。 一、土豆。土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤，也叫罗宋汤，把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮，酸甜开胃。此外，土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一，其鲜味十足，还能健脾养胃。 二、山药。山药富含多种维生素...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
我国民间有“贴秋膘”（吃味厚的美食佳肴，“以肉贴膘”）的习俗。但是专家指出，立秋“贴秋膘”要因人因地因时而异，否则不但起不到保健的作用反而有害健康。 南京市中西医结合医院治未病科夏公旭副主任中医师介绍说，经过一个漫长酷暑的煎熬，人体内的蛋白质、微量元素及脂肪等营养耗损不少。适当的“贴秋膘”有益于恢复体力，但是若贴补过分，相对运动不足，消耗的热量过低，则易导致肥胖。在立秋后的饮食中，人们应科学地选择适宜秋季吃的蔬菜，如豆芽、菠菜、胡...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-23)
3、锅内加水，所有材料一起下锅，大火煮开后转小火煲1小时左右，加入盐调味即可。 腰果100克，板栗100克，红萝卜1条，马䠙5粒，山药1条，红枣、无花果5粒，枸杞、桂圆少许，蜜饯1粒 更多教育问题，请引导孩子阅读《胡小闹日记》，或关注微信公众号lddbook——漫画、音频、小学生学习资料、最新教育资讯与观点，倾情呈现！ 由著名儿童文学作家乐多多创作，已畅销10000000册，被誉为“开启孩子心灵”的第一书，出版后得到了全国小...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-23)
青岛日报/青岛观/青报网讯中秋佳节即将来临，9月23日正是中秋假期第二天，也是24个节气中8个重点节气之一：秋分，从这天起，昼热晚凉，秋意渐浓。此时，人们应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”。《黄帝内经》说：“圣人不治已病治未病”。入秋伊始，海慈医疗集团治未病科戴淑青主任提醒市民，秋分是秋季调养的重要时节，防御疾病应注意这些方面。 养收方面，可吃些山药、鸡汤、骨汤、茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等，但切忌过量...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-23)
一到秋季，天气就开始干燥起来，且还有一些凉意，这个时候煲一些汤来滋补身体，抵挡秋燥是最适合不过的了。汤水可以说是每家饭桌上必不可少的美食，不同食材煲出的汤水有着不同的功效， 无花果用来煲汤，具有清热解毒，化痰祛湿的功效，而梨非常滋阴润肺。板栗瘦肉鸡脚汤中的鸡脚富含胶质，能营养皮肤，特别适合女生食用。两款汤一个口感偏甜，一个口感偏咸，小厨们可以根据喜好进行选择。 梨1个、排骨200g、无花果干4颗、红枣3颗 、枸杞、...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-23)
以下10道秋季养生汤，不仅味道绝佳，还能强身固本，预防秋季小毛病，为家人健康花1分钟看看。 秋天最常见的就是气血两亏，用胡萝卜搭配红枣喝，不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收！ 秋天最容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，不仅能增强视网膜抵抗力，还能缓解眼疲劳，提高视力。 秋天很容易感到疲劳，这就是秋乏，银耳中含有丰富的维生素和铁钾，不仅能改善秋乏，并且可以增强体质，抵抗病毒。 入秋后，流感...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-23)
提到煲汤时的配料，可能很多人首先想到的是冬瓜或萝卜。其实，煲汤时加点粗粮，会起到一些意想不到的健康功效。 炖排骨加玉米。排骨肉美味，但其脂肪含量较高，可达30%以上。在炖排骨时加几段清甜的玉米，不但能增加营养，还能起到去油腻的作用，让汤更加鲜美清爽。炖的时候，直接加入玉米段即可。 煲鸭汤加绿豆。鸭子在水中生活，因此其肉性偏凉，有缓解秋燥作用，煲汤时加一把绿豆，去燥效果更佳。 熬鸡汤加薏仁。薏仁性微寒，所以不太适合煮粥或者单吃，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-23)
食疗养生是我们一直倡导的健康生活，养生四季都是应该进行的，但是应该与季节的特性搭配起来，从而达到最好的效果。时下，深秋将至，我们最该吃的是什么？今天就为大家做个大盘点！ 无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，还有美肤的作用。从中医角度来讲，生藕性寒，有清热除烦的效果，煮熟后由凉变温，能养胃滋阴、健脾益气养血，尤其适合老幼妇孺、高热病人、高血压、食欲...
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