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管理员 发布于 5年前 (2019-12-09)
用手拍打肚子不能减肚子。减肥主要是控制饮食,增加运动量。要坚持并且要有目标,但短时间内不宜减体重过多意见建议:平时可以短跑,跳绳等来减肥,低脂低卡饮食。不推荐使用减肥药,否则可能造成内分泌的紊乱。 按摩可以加快血液寻徊以至于促进新陈代谢~也可以排毒~起到减肥和美容的作用...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-09)
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-09)
2、用热毛巾敷在腹部数分钟,仰卧在床上或沙发上,全身放松,以手掌心紧贴腹部,稍微用力按压,并以顺时针方向,由下往上推按。 3、如有市售减肥霜抹在腹部,用同样方式按摩,直到减肥霜完全吸收(即手摸皮肤无油腻感)。 4、请注意,不要以反方向进行按摩,会造成便秘,而由上往下的结果会造成肌肉下垂。 如果你每天晚上睡觉前,及每天早上刚醒来,能做个一次两次,可以让你的小...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-09)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 收腹离不开全身的减肥,因此,控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助减少吃甜品的欲望。此外,多吃富含纤维素的食物,能够有效治疗便秘,而便秘则是长小肚子的元凶之一。 起床时,喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水,能够促进肠胃的蠕动,把体内的垃圾、代谢...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-09)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 从中医角度讲,腹部有带脉,经常拍打有利于气血循环,可以使腹部经脉通畅。另外,从西医讲,腹部有很多静脉,形成网状结构,经常拍打使血液循环加快,加快了腹部的新陈代谢。所以,经常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢变瘦的。 不过,拍打腹部减肥的效果不是很明显的,至少需长期坚持一两个月,并配合...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-24)
最快的腹部减肥方法揭秘我的运动减肥经历运动减肥方法怎样运动减肥最有效怎么运动减肥最快最有效 记忆碎片怎样腹部减肥最好最有效果的瘦身小窍门瘦腿方法小窍门怎样减肚子最快 山那边有匹马运动减肥成功的案例怎么瘦腿最有效怎么瘦腿最快吃什么腹部减肥最快 最快的懒人减大肚子方法最好的瘦身小妙招成功减大肚子经历最快的瘦腿小窍门 叶问3运动减肥最有效的方法最好的瘦腿小妙招快速减肚子小妙招怎么瘦肚子最快最有效...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-24)
核心提示:每天拍打腹部的赘肉,是有利于气血循环的,而且腹部有很多静脉,形成网状结构,经常拍打使血液循环加快,加快了腹部的新陈代谢。 每天拍打腹部的赘肉,是有利于气血循环的,而且腹部有很多静脉,形成网状结构,经常拍打使血液循环加快,加快了腹部的新陈代谢。所以,经常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢变瘦的。不过,拍打腹部减肥的效果不是很明显的,至少需长期坚持一两个月,并配合运动。在减肥方面来说,建议还是通过锻炼身体和调节饮食来减少多余的脂肪...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-24)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 从中医角度讲,腹部有带脉,经常拍打有利于气血循环,可以使腹部经脉通畅。另外,从西医讲,腹部有很多静脉,形成网状结构,经常拍打使血液循环加快,加快了腹部的新陈代谢。所以,经常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢变瘦的1、消除腹部脂肪,恢复美好身体,收腰、挺胸。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-24)
郑多燕减肥操最有效的腹部减肥方法最快的减腹部赘肉小窍门最快组好的减腹部赘肉小妙招运动瘦身 郑多燕减肥操腹部减肥操搭配自制减肥茶自制减肥花茶自制减肥茶配方月减20运动瘦身 郑多燕减肥操腹部减肥最快的方法最有效视频最新腹部减肥减脂肪肥肉赘肉运动瘦身 郑多燕减肥操7天快速丰胸瑜伽教程腹部减肥瑜伽瘦身美体减肥运动瘦身 郑多燕减肥操最有效的腹部减肥方法最快的减腹部赘肉小窍门最快组好的减...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-24)
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