Tag "腹部减肥方法拍打" 相关文章
总计6页，当前第5页
管理员 发布于 7年前 (2018-07-12)
想起前段时间的拍打式减肥经历，北仑的蒋小姐依然心有余悸。减肥中心的工作人员对她又是捏，又是拍，痛得要命。几次后，赘肉非但没有减下去，例假竟然不按时来了。 前段时间，在亲戚介绍下，蒋小姐在当地“金浪潮”瘦身服务部办理了一张拍打式减肥服务卡。起初，她以为跟按摩差不多，没想到做了两次，服务员的手法很重，又是捏、又是拍，蒋小姐“痛得要命。” “工作人员说，刚开始都这样，慢慢就适应了。”一想到曼妙的身材，蒋小姐忍了。可事情并没有如她所料，...
阅读(147)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-12)
每天拍打肚子可以瘦腹吗？长期久坐会导致腹部堆满赘肉，那么每天拍肚子是否可以瘦腹呢？ 有人说，拍肚子会促进局部血液循环及肠道蠕动，是有利于腹部脂肪分解及肠内排便无加速排出减少吸收，从这方面讲是有一定促进减肥作用的，这是真的吗?每天拍打肚子真的可以减腹部吗? 从中医角度讲，腹部有带脉，经常拍打有利于气血循环，可以使腹部经脉通畅。另外，从西医讲，腹部有很多静脉，形成网状结构，经常拍打使血液循环加快，加快了腹部的新陈代谢。所以，经常每天...
阅读(156)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-12)
腹部的赘肉永远是让女性朋友们很是尴尬的，尤其是到了春节前后，往往少不了聚餐见面，很多人都因为春节期间吃多了东西而有了“游泳圈”。相信很多朋友也不希望别人在夏天还能看到自己的“小肚子”。而腹部减肥，这些细节你就一定要仔细了。 拍打腹部是一个很有效的腹部减肥法。从中医角度讲，腹部有带脉，经常拍打有利于气血循环，可以使腹部经脉通畅。另外，从西医讲，腹部有很多静脉，形成网状结构，经常拍打使血液循环加快，加快了腹部的新陈代谢。所以，经常每天...
阅读(161)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
减肥是要正确健康减肥的，不是盲目减的，我一直都是很健康的减下来的，每天吃的热量不要超过你消耗的热量，女性一般一天消耗1200大卡，男性一天一般消耗1500大卡，当你整体瘦的时候，脸也会随着瘦一点，如果想知道更多更专业的知识，私我吧！ 利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢！ 当坐...
阅读(134)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-21)
核心提示：肚子上的赘肉怎么减？这是很多MM都会问的问题，下面，39减肥编辑分享超有效的3招瘦腹小动作，每天练习10分钟，有效减肚子，赶快看看吧。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 现在你有意识地感觉一下自己的呼吸，是不是觉得呼吸很轻，如果不是刚刚得到提...
阅读(125)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-21)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 参考资料：展开刘晓东1974发布于2007-09-16评论姐姐啊,摇呼啦圈吧,每天摇1000个,你的腰肯定瘦下来,加油哦!!!单恋是件麻烦事发布于2007-09-16评论你好：小腹运动减肥 B：以小腹为中心点，抬起上半身，同时双脚也缩起，直到双肘碰到双脚的膝盖。(这个姿势像缩成一团的样子，这时意念要集中在小腹) 以上的方法随便选一个来做，多数人认...
阅读(150)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-21)
他们说在早晨空腹期间用手拍打小肚子会起到减肥的作用，我已经连续做了快一个月了，可是没有一点的效果，想知道是不是真的的有用，而且我是坐办公室的，可能小肚子一直是无法减下来的，可是看办公室其他的同志就不是这样的，她们似乎一点也没有小肚子，不知道... 用合适的方法拍打腹部对减肥是有一定效果的。拍打腹部时，可以加速腹部的新陈代谢，促进气血循环，从而达到减肥的效果。 3、左右两手分别交替着以空心掌的方式拍打腹部，拍打顺序是自下而上。手掌...
阅读(158)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-21)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 自人体面部起重点穴位，从上至下，自前往后进行按摩推拿，有升阳降阴，振奋十四经经络之气，打通全身经脉的作用。可防止气血瘀滞，活血行气，化痰祛风，因而对于肥胖后的实证病人，即强壮的肥胖人有较好的疗效。 揉睛明20次—30次，摩眼眶10圈，按印堂30次，揉太阳20次—30次，分推前额10遍—20遍，推迎香(沿鼻两侧上推)10次—20次，揉耳捏耳30次—4...
阅读(137)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-21)
体的做法是：首先原地直立站好，慢慢地调整呼吸，保持自然的呼吸放松身体。接着将两手的手指并拢起来，同时稍稍弯曲手背。然后以这种手部姿势拍打腹部，拍打的时候可以听到比较低沉的“啪、啪”声音，并且没有痛感产生，这样连续拍打5~10钟，再放松休息。 在练习动作的过程中，腹部肌肉因为受到不断的拍打而得到有效的锻炼，这样还能促进腹部的血液循环，并且能够促动腹部的脂肪，使脂肪更容易分解和被消耗掉，能防止脂肪堆积。要注意拍打不需要太大的力度，以空...
阅读(163)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-21)
收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。 起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透...
阅读(144)
56健康网