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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 所谓减肥就是通过不同的方式消耗体内多余的能量，不让多余的能量抓转化为脂肪。 吸肚子也是一种运动，只是这正运动幅度小，消耗的能量小，但是可以长时间坚持进行肯定也是有效果的。 在办公室还可以实现深蹲、伸胳膊、两腿悬空等多种方式实现体能的消耗，达到减肥目的。 展开全部一般效果。告诉你几个方法；舒适的坐在椅子上，两臂及双腿前伸，双手双脚向上，背屈停留十...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后，过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。 大量脂肪堆积易引起白天嗜睡，夜间睡眠差，并出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状，严重者还会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。3、【心脏病】： 流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一，它还会加大心梗、中风的发病率。 肥胖最常见的合并症...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
核心提示：腹部是最容易长赘肉的地方，特别是一些长期坐办公室的人员，由于平时的活动较少，腹部的游泳圈清晰可见。想要快速减掉腹部的赘肉，拥有完美的平坦小腹，那么就要选对腹部减肥运动。 腹部是最容易长赘肉的地方，特别是一些长期坐办公室的人员，由于平时的活动较少，腹部的游泳圈清晰可见。想要快速减掉腹部的赘肉，拥有完美的平坦小腹，那么就要选对腹部减肥运动。今天我们来为大家推荐几个有效的腹部减肥运动。 仰卧起坐的做法很简单，平躺在床上或者是...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-22)
生活中的我们经常会因为工作或某些原因让自己发胖，这时很多女生非常担心自己会不会变成一个大胖子，如果此时不拿出一个可行的减肥方法事必会有发胖势头，今天就对于女性腹部脂肪问题给大家解决这个办法。 大家都知道，腹部是最容易出现脂肪堆积的地方，不经意间你就会发现自己出现了大肚腩，肥胖的身体会让你厌倦自己的身材，爱美之心人皆有之，谁都不希望自己变成一个大胖子。 虽然现在流行胖男，可爱的胖胖但这样的体质事必会给我们身体带来很多的疾病，最常见...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-22)
女性最烦恼的就是凸出的“小肚腩”，偏偏局部又不是仅仅靠饮食就可以很快瘦下去的。那么下面就教大家运动减肚子最快最有效的方法。 1、下腹赘肉的原因：OL们日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，所以好多人都有便秘难题，久而久之，大肚腩就不经不觉跑出来啦！ 2、上腹聚脂的原因：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。 喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-22)
导语：春节期间或款待朋友，或拜访亲友，人们难免多吃多喝，积攒一些赘肉，这往往会形成“节后减肥热”。下面是小编向渴望减肥的朋友们推荐的8种减肥方法。特效仰卧起坐特效仰卧起坐 导语：春节期间或款待朋友，或拜访亲友，人们难免多吃多喝，积攒一些赘肉，这往往会形成“节后减肥热”。下面是小编向渴望减肥的朋友们推荐的8种减肥方法。 腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐，它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始时，运动者需要仰面躺在床尾，臀部以下则需...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-22)
原标题：民间“怪”方巧减肥：大肚子一抹就瘪了！专业人士震惊，提醒注意用量，以免瘦的太快！ “怪老太”，北京人，今年80岁，满族人，中医世家第十八代传人，她用祖传秘方行医近四十年，最拿手的就是用祖传秘方自制药油抹肚脐减肥，堪称一绝，受益的肥胖患者成千上万。 罗老是北京城西方圆百里人人皆知怪老太，当地一直流传着怪老太瘦身秘诀的几句顺口溜。嘴狠心不坏，肚脐抹药油，三通瘦身，祖传秘方减得快！ 第一怪就是嘴狠心不坏。找她“看病”你准完蛋...
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