Tag "夏季减肥的好处" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-16)
夏季瘦身减肥饮食相当重要，下面小编就要介绍给大家几个减肥蔬果汁，帮助大家有效控制饮品的热量，那么就来看看我们在减肥期间应该多喝哪些果汁吧，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。 功效：西瓜是夏季最受欢迎的水果，多喝西瓜汁可以利尿、身体的毒素能够顺利排出。吃下去一大堆西瓜，很有饱腹感，大大减少了食欲，有很好的减肥效果。 李子很酸，而且是夏季常见的一种可口酸甜的水果，其减肥功效很好，因为有着非常丰富的营养素。而香蕉就可以为人体增强饱腹感...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-16)
【慧聪制药工业网】一个好的身材是所有的爱美女性向往拥有的。但是生活的不够规律，就会出现便秘或排便困难的常见问题了。所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。在此为您介绍13种排毒功能最强的食物以及食用方法，帮你清肠排毒，告别小肚腩，潇洒地迎接夏天。 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-16)
夏天是个非常炎热的天气，除了炎热，有的时候还多雨，造成了一种多潮湿且多热的状态，这个时候人们不适应，就会出现多种不适感，如乏力、没有精神、头晕、头疼等。 对于这种情况，建议大家每天适量的吃些芹菜，养生效果特别好，今天就和大家聊聊芹菜这种美食。 减肥一直以来都是人们所希望的事情，特别是在夏天这种穿的衣服会比较少，可以多漏出皮肤的阶段，女性就想要开启减肥之旅了。在这里芹菜就是一个很好的食材。 在大多数的肥胖人群当中，体内的脂肪含量...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-16)
核心提示：某些水果具有一定的减肥功效相信不少人都知道，但是在什么季节吃什么样的水果来进行减肥，或许就没多少个人知道了吧，所以让我们一起来看看夏季减肥水果有哪些吧。 减肥吃什么好？夏季减肥吃什么好？这或许是不少爱美女士在思考着的问题。而水果正不失为一种良好的减肥食品，特别是在夏天，人的胃口食欲不好的时候，水果减肥真是一种再适合不过的好方法了。所以，一起来了解夏季减肥水果有哪些吧。 含有丰富的膳食纤维而糖类的含量却很低，这是猕猴桃的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-05)
高校开减肥必修课的新闻引起了网友的广泛关注，表示有这样的学校就不用担心减不了肥了。到底高校开减肥必修课是怎么回事呢？夏天到了，减肥要注意什么呢？ 针对体重超标的同学，南京农业大学体育部从上学期开始开设必修课“运动减脂课”，这门课能拿到多少分，以同学们减掉多少肉为标准。 开设这门课的周老师介绍，在日常的体育教学工作中，他发现不仅课堂上的“小胖子”越来越多，而且在体育课程考核中，“不达标”的学生也越来越多。这些学生的自信心也越来越低...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-04)
夏季跑步有哪些惊人的好处呢？夏季很多人都会选择跑步运动，夏季跑步好处多多，不但可以增强心肺功能，还能有效的减肥。 夏至了，天气越来越热了。这对于跑步爱好者来说是一项重大的挑战。那么你知道夏季跑步有哪些注意事项吗？夏季跑步会带来哪些好处呢？一起去了解一下吧。 夏季是一个特殊的季节，温度高，人体易出汗，特别是在跑步时更容易产生热量，需要及时散热。 高温加上运动，会使身体内的水分和盐分加速流失，因此，跑步前后及跑步时都要及时补充水或...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-04)
游泳是常见的运动项目，现在也要进入夏季了，游泳格外受到人们的欢迎，游泳的好处是非常多的，能够保护身体多处关节的健康，还有减肥的作用。不过，游泳的注意事项也是非常多的，下面我们就详细的了解一下吧。 首先，我们来认识一下游泳。游泳是一项全身性运动，有助提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉。尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。 在水中，人的骨骼得到了充分放松，可以有机会？“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-04)
【慧聪食品工业网】夏季减肥吃什么，有效瘦身的减肥食品有哪些，一到夏天，脑袋里除了减肥还是减肥，想要减去赘肉，美美过夏，easy！爱美网今天就给大家推荐12类强效刮油食品，让你越吃越瘦。夏季快速减肥，变瘦美人。 减肥时真的什么都不能吃吗？其实可以在我们的减肥食谱中加入一些越吃越瘦的减肥食品，那么就既能满足口腹之欲的同时还能减肥。下面小编就来为你推荐12种减肥食品，帮你解决吃什么减肥的烦恼！ 好处：路易斯安那州立大学彭宁顿生物医学研...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-04)
【慧聪食品工业网】苦瓜主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即α—苦瓜素，β－苦瓜素、MAP30）类胰岛素活性物质（即多肽－P）及多种氨基酸。 苦瓜味苦，有很多人不喜欢吃。苦瓜含有丰富的营养，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮的功效。而且苦瓜当中含有大量的清脂素，具有减肥的功效。 苦瓜是非常苦的，如果你无法忍受的话，可以尝试用榨汁来代替生吃，不过榨汁的同时也可以加一些水果，比如猕猴桃和番茄，但是绝对不可以加有甜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
实验表明：在12度的水中停留4分钟所消耗的热量，同等于同温下陆地1小时所消耗的热量。可见在同等时间、同等强度下，水中消耗的热量是陆地的几十倍。 游泳消耗的能量来源于体内所储存的糖和脂肪，而乳酸无氧是身体做能量转换的唯一形式。 通过调整快、慢肌的比例，心肌供血的能力，肺部通气的能力，神经肌肉激活能力，身体才能适应水下运动。 在此期间，背部、胸部、腹部、臀部和腿部将同时得到锻炼。而且这样的代谢速度在你离开水后还能持续一段时间，可见...
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