Tag "夏季减肥的好处" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
在炎热的夏季多喝一些茶可以起到避暑的作用，而喝一些大麦茶还会有一些减肥的功效。现在就由东方天气网小编今天给大家带来的夏季饮用大麦茶什么好处大麦茶有副作用么，希望大家可以喜欢。 夏季是一个炎热以及感觉到乏力的一个季节，而很多女性通常也很在意在这个季节体重增加，而利用大麦茶可以达到减肥的功效，因为大麦茶可以小计进食的效果，通过促进肠胃的蠕动从而促进体内的毒素排出。 可以说大麦茶的副作用是人们自己不注意的后果，如果科学的饮用大麦茶，不...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
炎热的夏季，冲凉成了大家消暑降温的有效方法之一，冲凉除了消暑降温，还有其他好处。美国《医药日报》近日载文，刊出经科学研究证实的“冲凉的7大好处”。 1.提高警觉度。早上用偏冷的水冲凉，身体受到刺激，随之自然深呼吸，这能增加体内氧摄入量，心跳也会加快，促进全身血液循环，身体也会暖和起来，一天都会感觉神清气爽，充满能量。 2.改善头发和皮肤健康。热水浴会导致皮肤干燥，而温水浴则可紧致肌肤，收缩毛孔，防止堵塞。另外，温水浴有助于“封住...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
又到了果蔬飘香的季节。蔬菜和水果一样，热量低，营养丰富，是人们减肥和保持健康的“良药”。夏天的蔬菜那么多，哪些蔬菜最有利于减肥？ 白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。大白菜含水量丰富，高达95%，所含热量极少。白菜还含有丰富的维生素C和维生素E，多吃对养颜美容有好处。 芹菜富含纤维质，所以被称为“高纤维食物”，能促进肠胃蠕动和排毒。同时芹菜的热量很...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
核心提示：夏季吃些西葫芦不仅能够清热，促进消化还可以减肥滋润肌肤，来学习一下如何选购新鲜的西葫芦吧！ 西葫芦皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅，且富含多种营养元素，夏季吃些西葫芦多身体很有好处。 西葫芦性寒、味甘，入肺、胃、肾经。中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。 西葫芦花含水量达95%，能够起到润泽肌肤的功效，其热量低，而且，西葫芦里面含有一些特别的物质，比如葫芦巴碱和丙醇二酸，这些物质能够调...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
核心提示：去海滩玩耍，或是到游泳池畅泳一番，都是炎炎夏日少不了的项目之一。作为一项健康的有氧运动，游泳当然也能帮你减肥瘦身咯！下面，小编就来为你介绍游泳减肥方法的常识，让你在夏日感受水之威力，全身脂肪强力燃烧起来！ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 游...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
炎热的夏季，冲凉成了大家消暑降温的有效方法之一，冲凉除了消暑降温，还有其他好处。下面一起来了解下。 炎热的夏季，只要在外面活动一下就会大汗淋漓，平时可能每天冲一次凉，到了最炎热的时候可能每天要冲2、3次，现在家家都安装了空调，还好一些，但是依然会有一些家庭没有装空调，那要渡过这么炎热的天气，冲凉无疑是最好的选择。 人是靠出汗来降低体温解决炎热的，所以，夏季当外面的温度高于身体的温度时，就会大量出汗，但是汗是排出来了，随着汗液还会...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
本报讯（记者利元）近日记者了解到，长春英派斯健身俱乐部民康路馆为东北区域第一家开设“减肥运动营”的健身俱乐部。馆内环境设施一流，采用全封闭训练模式及专家教练全程指导，配以合理化的饮食搭配调理，这个夏天将为“胖友”们带来全新科学的塑身减肥计划。同时，前10名预订的“胖友”更有千元好礼赠送，相信英派斯将为您带来一个更有自信的夏季。 英派斯“减肥运动营”在以往“封闭训练”、“科学配餐”的成功经验基础上，丰富了课程设备以及高级私人教练专业...
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