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Tag "科学快速减肥方法" 相关文章

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减肥方法

【康华直播间】来康华减肥门诊Get科学减肥方法

管理员 发布于 6年前 (2019-01-06)
　　日前，“医学体重管理示范基地”在东莞康华医院正式挂牌。该示范基地将针对单纯肥胖、肥胖伴有代谢综合征、多囊卵巢综合征、产后修复、呼吸睡眠暂停等患者，提供最专业的医学营养治疗方案，帮助患者降低体重，同时治疗肥胖所引发的疾病。科室还设立了减肥门诊，给超重与肥胖患者带来了福音。　　广东省中西医结合学会甲状腺专业委员会主任委员郎江明教授、南方医科大学附属珠江医院内分泌科陈宏教授等专家出席了挂牌仪式。据了解，超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风...
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减肥方法

BBC] 9种科学有效的减肥方法（健康减肥）

管理员 发布于 6年前 (2019-01-05)
　　很多人都在为肥胖而发愁，各种减肥方法也是层出不穷，到底怎样才有效？我们要遵循科学的规律，基于瘦身领域的科研突破，采取有科学依据的健康减肥方法。　　因为我们的大脑在饥饿时会做出原始反应，让我们渴望高热量高脂肪的食物以进行身体补偿，意志力往往很难克服，这也是很多人减肥失败的原因。　　据一项研究表明，如果把餐盘从12寸改为10寸，就可以有效减少22%的食量，你不妨也试一试，把餐盘和碗具都减小一号。　　尽可能选择低卡路里食物，即使健康食物也...
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减肥方法

节食减肥法有效果吗 科学步骤让你瘦得更快

管理员 发布于 6年前 (2019-01-05)
　　有很多人都想通过节食的方法来达到减肥的目的，那么怎样才能够通过健康的方法使我们瘦下来呢。实际上，想减肥就一定要节食，不过我们在这里所说的是健康的方法，并非是每天只吃几个苹果，或是一整天都不吃饭的方法。　　首先，我们一定要注意，尽量不要过多的食用一些油炸食品或者是快餐食品，因为这些食品中含油量太多，如果食用过多可能会使我们增胖，而且还可能会对我们健康带来一些危害。　　我们在平时可以吃一些沙拉来当做小零食。比如我们可以在里面加入一些水果...
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减肥方法

科学三步减肥法教你减得“快”一点

管理员 发布于 6年前 (2019-01-05)
　　减肥过程中最痛苦的是什么？不能坚持下去的原因是什么？没错，不是流汗流血的艰苦训练，而是，总是对吃的没毅力！　　解决了这一问题，相信能坚持下去，并减肥成功的人数会在增加一半以上！那么如何有效降低食欲，不仅不用挨饿就可以减肥，还能增强基础代谢率？跟着健君做，只需三步，教你轻松减肥！　　当然，碳水化合物是必不可少的，但是由于中国的饮食结构碳水化合物占比过高，所以适当的调整饮食结构，减少碳水化合物的摄入比例，既能营养均衡，还能降低胰岛素的分...
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减肥方法

三个减肥方法 帮你科学应付梨型身材

管理员 发布于 6年前 (2019-01-05)
　　核心提示：梨型身材不仅影响体型还会危害健康，那么，梨型身材怎么减肥？看看下面的三个减肥方法吧，帮你科学应付梨型身材。　　消耗的热量大于摄入的热量这是科学的减肥方式，所以在保证营养充足的情况少摄入也是非常重要的，特别是脂肪的摄入，在减肥阶段应该尽量少的摄入高脂肪的食物，多吃水果、蔬菜等。　　最近有科学研究发现啤酒肚与啤酒没有直接关系，与之直接有关系的是咱们的坐姿，长期坐着工作的人都容易与啤酒肚结缘，所以我们即使是需要长期的坐着工作，仍...
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减肥方法

如何减肥快速、8小时减肥法靠谱吗、减肥新方法是什么

管理员 发布于 6年前 (2019-01-05)
　　如何减肥快速、8小时减肥法靠谱吗、减肥新方法是什么，对于如何快速减肥，岛国朋友想出了“8小时减肥法”，就是一日三餐缩短在8个小时内完成，号称想吃什么吃什么，剩下的16个小时就是喝水，我只想说“还是岛国朋友会玩”大家第一时间看到这样的减肥方法是不是发现了新大陆，什么都可以吃想想都爽，好！我们冷静分析一下，在8个小时的短时间内，我们的肚子是有限的，任性吃，也没办法吃很多，因为我们饱了……而16小时不能进食的时间里，恐怕就要开始挨饿了。这...
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