Tag "儿童营养搭配食谱" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
宝宝四个月之后就开始添加辅食了，不同月份的宝宝都可以添加什么辅食?辅食添加的顺序是?大街小巷里有什么辅食食谱可以参考?一起来看看吧!各年龄段宝宝辅食食谱大全。 辅食的添加需要循序渐进，根据宝宝的月龄，选择他们可以接受的食材。一般来说，妈妈可以按照淀粉(谷物)→蔬菜→水果→动物的顺序为宝宝制作辅食，这样无论从口味还是营养，宝宝更容易接受。辅食的添加要根据宝宝的发育情况，在宝宝断奶时期、长牙期，辅食也要跟着调整。 从种类讲:应按淀粉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
功效：鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素，微量元素含量也比较高。白萝卜含有大量的糖类和多种维生素、脂肪及钙、鳞、铁等矿物质。此菜对促进宝宝的大脑发育和智力发展大有益处，同时又可消食化痰，下气宽中。有助于增强儿童的抵抗力，促进儿童的生长发育。 2、将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。 功效：日常生活中，一些常见的菌藻类食物含有丰富的人体必需的常量和微量元素，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
在生活当中，我们都喜欢小孩子。于是小孩子想吃什么东西，家长都会给她买什么东西，以至于让孩子吃饭的时候挑食，可是孩子如果挑食的话是不可能涨很高的身体营养是不均衡的。那么我们应该从哪些方面给孩子补充营养呢? 大家都知道骨头汤是补钙最好的选择。买骨头最好买猪的大骨，小骨没什么营养。里面加入玉米或者海带，胡萝卜，放高压锅烧开后小火慢慢炖，出锅后放上葱花就可以吃了。 豆腐含有丰富的蛋白质，吃起来也相当的清淡，买回来的豆腐最好放在盐水里浸泡...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
原料：南瓜250克，糯米粉200克，豆沙馅125克，白糖25克，植物油15克。 操作：①将南瓜洗净切块蒸熟，冷却后去皮搅碾成糊状，加入糯米粉和白糖，搓拌成粉料，散铺在笼屉中蒸熟，倒入涂过油的盆中晾冷，再搓成长条，揪成10个剂子。②将剂子按扁，包上豆沙馅，收回按成圆饼，即成南瓜饼坯。③将平锅置小火上，烧热刷油，把饼坯排入锅内，用小火煎至两面呈深黄色即成。 特色：南瓜含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
健康饮食习惯对顺利分娩有积极意义，孕妈妈如果能制定科学的饮食方案，早产的几率会降低，而且巨大儿的可能性也大大降低，有助于顺利分娩少受罪。那么孕晚期该如何吃？今天我们就来聊聊孕晚期的膳食建议。 3、每天喝500ml牛奶以及多吃其他含钙高的食品，如豆制品、绿叶蔬菜、海带等，以保证蛋白质、钙等营养素的充足摄入。 4、多吃动物血制品以及适量的动物肝脏，因为这些食物中富含血红素铁，人体吸收利用率很高，补铁效果高于其他食物，另外可在医生指导...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
]丰富多样的营养餐能让孩子吸收不同的营养，健康成长。网友DING在论坛分享了孩子一周的健康营养食谱，一起来参考一下吧。 午餐：米饭2～4两、鲜玉米1.5两、熘猪肝黄瓜、冬瓜丸子、拌三丝、西瓜。 晚餐：米饭1.5～3两、红薯1.5两、红烧带鱼、虾皮香菇炒油菜、小葱拌豆腐、苹果1个。 午餐：米饭2～4两、鲜玉米1.5两、豆豉烧鲳鱼、肉末香菇烩豌豆、煸炒红绿柿椒、西瓜。 晚餐：米饭1.5～3两、红薯1.5两、清炖排骨海带、肉丝...
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