56健康网

养生智慧

每天喝姜水、蜂蜜好吗？

管理员 发布于 5年前 (2020-04-01)

　　大家好，我是一个25岁的女生，越来越觉得自己老了，所以也开始学着周围的人开始养生，有人跟我说每天早晨空腹喝蜂蜜对女生很好，而有的跟我说每天只要喝红糖姜水就好，我也不知道听谁...　　大家好，我是一个25岁的女生，越来越觉得自己老了，所以也开始学着周围的人开始养生，有人跟我说每天早晨空腹喝蜂蜜对女生很好，而有的跟我说每天只要喝红糖姜水就好，我也不知道听谁的，懂养生的朋友可以给点建议吗？还有顺便可以给我推...

阅读(154) 评论(0)

养生智慧

听曲黎敏十二时辰养生笔记分享

管理员 发布于 5年前 (2020-04-01)

　　子时（23:00-01:00）胆经当令，是人体的少阳之脉。“少阳”就是小，最少的阳！是阳气刚刚开始生发的时间，在人体也是如此。中医有句话叫“凡十三藏取于胆。”中医里五脏六腑是用“藏”字的，取其“收藏”的意义。而“取于胆”所取的就是胆的生机！子时对应的生肖是鼠，为什么呢？因为“少阳”嘛！它本来就是最小的，而老鼠也是小，但是繁衍能力很强，也就是生机很强，阳气小但总要循序渐进，所以鼠为十二生肖之首！　　这个...

阅读(121) 评论(0)

养生智慧

曲黎敏讲黄帝内经与十二时辰养生（完整版）

管理员 发布于 5年前 (2020-04-01)

　　古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每一时辰相当于现代的两个小时。子时23～1点，丑时1～3点，寅时3～5点，卯时5～7点，辰时7～9点，巳时9～11点，午时11～13点，未时13～15点，申时15～17点，酉时17～19点，戌时19～21点，亥时21～23点。时辰与五行有着密切的联系。子属水，丑属土，寅属木，卯属木，辰属土，巳属火，午属火，未属土，申属金，酉属金，戍属土，亥属水...

阅读(132) 评论(0)

养生智慧

十二时辰养生对于南极科考员和经常跨时区的人怎么办？

管理员 发布于 5年前 (2020-04-01)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　你是怎么养生的练养生的功法？养生的最高境界是天人合一，心境很重要，要达到忘我，把一切忘掉！...

阅读(147) 评论(0)

养生智慧

十二时辰所代表那些器官或脏腑如何养生？

管理员 发布于 5年前 (2020-04-01)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　辰时胃经值班，消化好，吃早餐不用怕长胖。饭后散步可以帮助消化，如果没时间散步的话，至少要活动一下身体，伸个懒腰、手放头上叩齿50次、到户外跑步...都是养生时不能缺少的一环。　　末时为一天中最暑热时辰，应该喝两杯凉水。午饭后，血液里黏稠稠的，喝水尤为重要，可以稀释血液。...

阅读(158) 评论(0)

养生智慧

什么是中医12小时养生法

管理员 发布于 5年前 (2020-04-01)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　子时胆经当令：子时一阳生，就是这个时辰人体的阳气开始生发，人睡觉的时候不可超过晚上11点，子时一定要睡觉，经常熬夜会造成失眠的症状！　　丑时肝经当令：此时肝血生发，肝藏血，肝主筋！所谓筋，就是具有弹性的东西，人体的筋都与肝有关，如果筋的弹性没有了，是由血出的问题，血供给筋，筋才付...

阅读(132) 评论(0)

养生智慧

【扫码阅读四十】你知道这些健康养生和心灵修行知识吗

管理员 发布于 5年前 (2020-03-31)

　　简介：自古以来，我们都讲究“以和为贵”。万事万物都可以阴阳为基础，以和谐为目的。千百年来，人们都是顺应自然规律吃、穿、住、行，才发展演变至今。因此，一个人如果想要“健康、长寿”，最基本的要求就是顺应自然规律，需睡的时候睡，该醒的时候醒，要吃的时候吃，应动的时候动，这样才能融人天地之中，吸取大自然之精气，调和阴阳，使阴平阳秘。张红星主编的《十二时辰与人体健康》根据古人十二时辰养生之经验，结合脏腑经络腧穴学说，从起居、饮食、...

阅读(127) 评论(0)

养生智慧

如何保持良好睡眠

管理员 发布于 6年前 (2018-09-27)

　　我们现在都用的是小时的概念，就是一个钟头为一个小时，在传统文化当中，是认为两个钟头，是一个时辰。我们一天24个小时，恰恰是12个时辰。那么一天是从什么时候段开始呢？在传统文化里认为是夜里11点到1点，也就是子时。在这个时间段，是由哪条经脉来主管呢？在中医呀，在黄帝内经是认为是胆经当令。那么什么是当令呢？当令实际上就是值班，就是在这个时间段是谁来值班呢，是由胆经来值班的。在中国文化里边，它非常重视这个时辰，就是子时是一阳初生，恰恰是在...

阅读(133) 评论(0)

养生智慧

黄帝内经十二时辰养生法3》最新txt全集下载

管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)

　　黄帝内经十二时辰养生法3txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：　　子时23：00～1：00——胆经当令子时也就是半夜11点到凌晨一点，此时胆经当令。子时属鼠，此时夜半更深，老鼠就会偷偷出来活动，将天地间的混沌状态咬出缝隙，因此有“鼠咬天开”之说。老鼠虽小，但生机却很大，这与子时一阳初生的状态正好吻合。由于阳气刚升起时是最微弱的，所以此刻最需要保护的，而睡眠就是养阳最好的办法。子时也是一天当中太极生命钟的阴极时候，阴气此...

阅读(171) 评论(0)

养生智慧

到过湖南台百科全说的专家有哪些

管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)

　　2009年11.30有中医教母之称的文化养生专家曲黎敏教你如何养生12.01和国际礼仪学老师范智老师一起学礼仪12.07著名畅销书作家、励志大师刘墉做客湖南卫视《百科全说》，与谢娜、眭澔平等主持人激情碰撞，大聊说线踢踏舞王梁一做客《百科全说》，与学生扬扬现场跳起踢踏舞，教大家怎么用踢踏舞来全民健身。给我们带来健康生活新感觉12.09亚洲唯一一位色彩专家：刘纪辉驾临《百科全说》，为大家讲解色彩搭配小常识。12....

阅读(175) 评论(0)