Tag "夏季消暑饮食" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-28)
人民网南昌7月26日电（时雨）24日晚，江西鹰潭龙虎山风景区游人如织，在炫彩灯光、舞台烟幕和音乐节拍的渲染下，现场气氛被瞬间点燃，啤酒美食季作为2020龙虎山亲水文化旅游季的首场活动率先启动，数千名游客共同见证了开幕仪式。 活动现场，灯光璀璨，演出精彩纷呈。节目既体现了鹰潭本土特色、龙虎山道教文化元素，又充满时尚气息，加上知名网红倾情演绎，与到场游客互动不断，气氛火爆。除了活力四射的表演，现场还有啤...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-15)
民间有这样的说法：夏天吃苦，胜似进补”，“良药苦口”“吃得苦中苦”……其实，这苦味食物吃法也有讲究，不是越能吃苦就好，还要吃得对! 误区解读：进入高温时节，餐桌上会流行苦味食物。实际上，这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点“苦”;而对于口舌生疮等心火症状则不适用。 误区解读：为了防暑降温，很多市民喜欢喝绿豆汤，家里也每天烧上一小锅。不过，专家表示，绿豆汤虽好，但不要多喝，更不能当...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-15)
1、选择易消化的食物。夏季可以吃一些助消化、增食欲的食物，如山楂、藕粉等。山楂带酸味，能增强消化作用；藕粉味甘性平，能治热渴，具有开胃的功效。 2、避免酗酒。酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔。 3、禁止饱食后运动。饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃部疼痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。 4、避免睡前饱食。...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-15)
夏天由于湿重加上酷暑炎热，人易上火、中暑；加上脾胃阳气虚弱，所以经常会出现食欲减退、胃口差等情况，可以每个正餐吃点 白开水是最好的饮料，根据个人的具体情况，每天多喝水，出汗多或运动多可饮用淡盐水，千万不要等到出汗或口渴了才开始喝水；尽量避免果汁、汽水和咖啡等饮料，特别是冷饮，冷饮对于短暂的去热有一定的帮助，但是，并不能真正的解暑。 长期呆在空调环境下，室内外温差较大，一冷一热间，易感冒着凉，甚至还会出现月经提前或延迟等月经失调症...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-15)
夏日炎炎人们喜欢吃冰凉的食物，通常大家都会把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。不过这些食物多吃无好处而且还会吃多了容易闹肚子尤其现在这些炎热的天气。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种： 盐开水：中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。 喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-15)
夏天防暑降温吃什么好?夏日炎炎，很多人都会食欲下降，没有胃口，但夏天身体处于高消耗的环境，没有足够的能量可能会导致头晕中暑。我们可以改善饮食，不仅提高食欲还能消暑降温。 绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。 主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-15)
一提到夏季，最先映入大家脑海中的便是“炎热”二字。确实，夏季是一年四季中阳气最为旺盛的季节。在这个季节中除了天气炎热之外，还引发出人们气血的旺盛，归根究底是因为阳气外发、伏阴在内，人体内的气血因为夏季的生机旺盛而旺盛起来。换而言之，人体内的新陈代谢在这一季节加快了更新的节奏，使得大家气血旺盛。那在夏季又该如何正确的养生呢?今天小编就带大家一起了解有关夏季养生的知识! 夏季的气温本身就是很高的，因此吃些凉性蔬菜有利于清热降火、排毒通...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-15)
夏季天气炎热，高温的天气让我们难以承受，很多人食欲下降，没有胃口吃饭，可是不吃饭的话，身体也会受不了，会出现中暑的现象。那么夏季吃什么食物不仅能够提高食欲，还有防暑降温的作用呢?下面小编给大家推荐六款防暑降温的食疗，跟随小编来了解下夏季饮食吧。 作法：我们先把荷叶切成丝，和豆花、玫瑰花一起放到锅里面，这时候再在锅里面家人适量的水，将它们一起煎煮，最后放一些冰糖在里面就能够饮用了。 作法：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-15)
炎夏到了，为了对付酷暑高温，人们各想高招。可是，有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，健康受损。下面就是人们在夏日容易走入的误区。 夏天气温高，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏。如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉会不断持续，口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。 冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用，会导致毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑；同时...
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