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保健养生

冬至时节男人如何保健

管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)

　　冬季养生应以“藏”为主，而人体之中肾主藏，所以冬天养生重点祛寒就温养肾进补。　　这类食品富含多种营养元素对男性的肾功能能起到很好的滋补作用，在冬季进补时对身体有益。　　冬季坚持用温热水洗脚，可以起到驱寒的作用，同时可以祛除体内的寒气和湿气。　　泡脚也可以促进男性朋友身体的血液循环，调节内分泌系统，提高我...

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冬季养生保健7条锦囊妙计让你健康过冬

管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)

　　冬季人们适宜静养为主，尤其是女性，进补的同时不宜大量出汗，否则效果会不好。在冬日养生，无论是睡觉运动，还是身体保健，都要时刻注意，才能安然度过。　　不动产登记房价立跌拆迁房屋爆炸军方让渡空域审批权干部12岁工作邓文迪离婚条件郭晶晶搬出郭家大宅恒大地王利剑隐形无人机红二代不往来军界退休潮肯尼迪遇刺50年刑讯逼供口供无效延迟退休分类推进最高法防冤错案中国核潜艇遭跟踪...

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冬天如何养生

管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)

　　冬天人体表阳气变少感觉到冷，不能贪凉，可以多泡脚，泡到汗要出不出的样子。　　春生、夏长、秋收、冬藏，人是自然环境的一部分，所以人体的变化，也是这样一个过程。到了冬藏，人体的阳气基本上，都潜伏在体内，所以人体表的阳气变少，这个时候人明显地感觉到体表冷。　　但是阳气在体内，所以这个时期，建议大家不要损害阳气。首先不要贪凉，很多人现在都喜欢泡脚，泡脚是个好事，主张大家在春天夏天泡脚，可以...

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冬季养生保健的原则？

管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)

　　1、11月7日是立冬日，立冬预示着冬季的到来。在冬季，室内空气流通很重要，而人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高。若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，茵此一定要保持室内空气流通、新鲜　　2、冬季膳食的营养特点应该是：摄取充足的、与其曝寒和活动程度...

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冬天如何养生保健

管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)

　　1、冬天养生的首要条件就是要保护好我们人体的阳气，在冬天第一要注意保暖，尤其是我们的头部，同时注意腰腹部和膝盖关节的保护，同时注意不要过度的使用电暖气、电热毯等设备，这样会干扰自身阳气的培养。　　2、在冬天睡眠上，要像（内经）里所说的要做到早睡晚起，冬天我们要顺应自然，适当延长睡眠时间，早上起床最好等到太阳已经出来了。　　3、在运动的同时，冬...

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俗话说“冬日进补来年打虎”饮食记住“3宜3不宜”健康过冬

管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)

　　大诗人一出手，就知有没有，一首咏雪诗寥寥几句，就让人充分感受到了雪的温度、雪的重量、雪的声音以及雪的美色。是的，冬天真真切切就在我们身边。　　说起冬天，很多人就想到了吃和补，用吃的方式把身体补一补，把营养补到身体里，夯实身体底子，到来年春天就不会那么容易生病。正如那句话说的“冬日进补，来年打虎”。但是在饮食过程中要记住一个原则，那就是“3宜3不宜”，记住了不吃亏。...

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【每日健康】冬季养生吃三样喝三样健康就靠这三样！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-27)

　　羊肉性温，能够御风寒补身体，冬季吃羊肉能够让我们寒冷的身体暖和起来。萝卜能够为我们在干燥的冬季提供大量的水分与维生素。　　二者同煮能提供给我们所需的能量与营养，对于不喜欢吃羊肉的人来说，还可以把羊肉换成牛肉或者乌鸡。　　甲状腺素能增强人体的基础代谢率，加快皮肤血液循环，帮助人们抵御严寒。海带等海产品中碘含量丰富，含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。...

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冬季养生保健_冬季养生常识_冬季养生篇_太平洋时尚网专区

管理员 发布于 4年前 (2020-12-27)

　　有专家研究发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，与人体免疫力有着密切相关的关系。睡眠充足可解肝脏之毒，杀灭侵入身体的细菌和病毒。查看全文　　首先我们要把银耳洗干净，去掉银耳的头部，泡在水里几小时。查看全文　　冬季养生保健，冬季，最易损人阳气。所以，此时的养生要特别重视阳气潜藏、敛阴护阳，从而减少疾病的发生。查看全文　　冬季养生保健知识，冬季，最易损...

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渤海银行北大街支行开展冬季养生专题活动

管理员 发布于 5年前 (2020-06-23)

　　北大街支行特邀中医专家对客户进行一对一诊疗，询问客户身体状况、讲解治疗调养之法，并针对贵宾客户不同体质，采用针灸、艾灸、正骨、推拿等方式进行身体调理。　　渤海银行北大街支行通过增值服务，满足客户多元化、个性化的需求，致力于成为客户的最佳体验银行。...

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冬游齐鲁勾画养生之旅新版图

管理员 发布于 5年前 (2020-06-23)

　　步入深冬，正是滋养身体的好时候。去山高水深之处呼吸新鲜空气，在雪天泡温泉，到中医药历史深远的地方寻觅滋补良方……在“冬游齐鲁·好客山东惠民季”的推动下，我省一大批景区的冬季养生功能正在挖掘，一幅养生之旅的画卷正徐徐展开。鲁西北平原上，2000多年前古黄河遗迹——黄河故道森林公园有着丰富的生态资源和厚重的历史文化，其中以古桑树资源最为独特，是迄今发现的世界上树龄最长、规模最大的古桑树群。近年来，夏津县依托黄河故道森林资源优...

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