Tag "女生健身房如何减肥" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-06)
很多女性都怕身材胖，体重增加一点点，就有减肥的想法了。现如今，很多人到健身房都是奔着减肥的目的去的。但事实上，瘦不一定就是美的，而胖不一定就是丑的。体重并不代表身材的美丑，最重要的是身材的比例。 惠子来自韩国，长相甜美，身材曲线也很性感。她的体重将近有120斤，总是定期到健身房训练，但她走进健身房的目的并不是减肥，而是为了身材塑形。 看到惠子照片的人都说她身高应该有170cm，但是她实际身高只有163cm。而且惠子从来不担心会关...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-06)
还有许多人办健身卡并不是为了健身，小编身边就有这样一位朋友，就因为健身房有位帅帅的教练很符合她的胃口，小姐姐硬是忍痛花了一个月工资办了张卡。 小编走访了几家健身房，从工作人员口中小编得知，许多健身房都会有大批的“僵尸粉。”且以年轻人居多。 一开始他们因为各种原因选择了健身，后面因为没有时间，身体不适等种种原因再也没有出现过。 许多女生来健身房并没有健身，她们通常会在健身房的镜子面前一站就是半个小时，要不然就是相互在健身器材上摆...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-06)
高考后，为让自己焕然一新，身高1.6米、体重84公斤的辽阳女孩小婷开启了减肥计划。7月11日，她来到沈阳英派斯健身格林豪森馆，参加了封闭式的暑期减肥训练营。然而，经过11天训练后，小婷却在健身馆猝然倒下，永远离开人世。小婷父母质疑健身馆的训练计划，也质疑健身教练在突发事件中失职。 小婷的母亲郭女士怎么也不敢想，上周六还活蹦乱跳的女儿小婷，再见面时，已经成了一名死者。23日傍晚，在沈阳红十字会医院的急诊室内，她抱着女儿尸体放声痛哭。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-06)
减肥是女生的一项终生事业，甚至有一些减肥方法堪称变态，一定是朴实的生活限制了我们的想象力！今天我们就来盘点一下那些奇葩又变态的减肥方法。 连续三天靠苹果为生，除白开水之外，绝不碰其他食物和饮料，肚子饿也不用憋着，吃苹果吃到饱为止。第四天开始从流食开始恢复饮食，每个月进行一次，直到减到理想体重。 这种减肥方法会让身体脱水，甚至会影响心肺功能、神经系统还有肾脏健康，连吃三天苹果，以后见到苹果估计会想吐。 先涂减肥霜，再不留缝隙地...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-06)
核心提示：全麦面包是一种减肥瘦身很好的食物，受到了广大女性的喜爱，跟着一起来看看全麦面包怎么吃减肥？为什么全麦面包能减肥？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 很多人喜欢吃全麦面包，因为听说它能够减肥，但吃得不对，你并不能取得减肥的效果。 很多人喜欢在...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-06)
一年四季，夏天对于减肥塑身来说，可能是效果最好的，此外由于夏季太热，不适合户外健身，于是，夏季的健身房也迎来了旺季。记者走访发现，不少成都的健身房都在夏天开设了减肥培训班。 有一家健身房就专门开设了“减肥训练班”，正在该健身房健身的某高校女生李敏表示，自己就是为了减肥报了这个训练班，“减肥训练班几乎都是女生在进行训练，为了减肥或者是希望通过锻炼获得更苗条的身材。一般一次的训练时间控制在两个小时之内，训练的内容主要是电跑、有氧健身操...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-06)
原标题：短时高效，竟然有这样的健身黑科技!在我们平时的印象当中，减肥的步骤是复杂繁琐的，你需要天天做各种有氧，HIT燃脂，保持高代谢率;又是得时刻控制饮食，控制摄入的脂肪，热量，蛋白质等等等等，稍微一 在我们平时的印象当中，减肥的步骤是复杂繁琐的，你需要天天做各种有氧，HIT燃脂，保持高代谢率;又是得时刻控制饮食，控制摄入的脂肪，热量，蛋白质等等等等，稍微一松懈可能就有反弹的危险。所以很多人一提到减肥，就很头大。 平时为了坚持减...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
5岁跟随老师学习钢琴，舞蹈，声乐。本应是窈窕淑女路线，却经历变形记的过程，从小学之后被叫成胖丫头。饮食完全不控制，饭后会不自觉地坐着，躺着，体重一路飙升到170斤，那时候我只想摆脱胖这件事。健身的路上对我来说有很多的阻碍，170斤凭借毅力减肥（不能算减脂）不健康的节食方式控制体重到100斤。这段历史也许很多女孩都经历过。这并不是今天的主题，但是我却喜欢上了健身，因为执着的追求，因为收获那份属于自己的爱，让我有勇气纪录下面的故事。20...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
核心提示：身体内的脂肪90%以上都是由水组成的。如果在减肥的时候不加注意，在身体瘦下去的同时，原本坚挺的胸部也会变小不少。如何能做到既能减肥，又保持胸部大小不变？只要做到下面几点便可。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 就是减脂肪，减水分。减肥成功后，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
这位教练除了和emma合作，Instagram上与各路超模的互动更是不要太多。来看看他给大家划的3条重点吧！ 单纯靠节食来减肥，由于营养不足加上没有增强运动，造成身体代谢缓慢，一旦恢复饮食很容易迅速反弹。 而对于不练器械又想减肥的女孩子而言，只靠有氧运动很难达到目标。这时力量训练的作用就很明显了。 JasonWalsh教练表示力量训练能够强化骨骼组织，增强关节稳定性还能增强心肺功能，让之后进行的训练达到更好的效果。 而先增...
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