Tag "经期饮食要注意什么" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
一般妇女经期稍有不适，经后即可自动消除，不需用药，若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经检查诊治，不要自己乱吃药。 (8)作好记录：要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调，妊娠等 温馨提醒经期吃水果也要有所注意，偏凉性水果要少吃，如柚子、梨子、杨桃、西瓜橘子等等，如酸梅、未成熟味酸之水果，也最好避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
变啦隶属于浙江卫健科技有限公司，提供快速有效的健康减脂服务，给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台，将减肥者真正带入数字化减脂时代。化使便通畅月经期易现便干结通致引起盆腔半身充血2.月经期应吃新鲜、容易消化食物宜吃、冷、难消化食物月经期吃冷食物则碍消化二则易损伤体阳气导致经血运行畅造经血少甚至现痛经、闭经等3.月经期应吃清淡、味平富含营养物质宜吃刺激性强辛辣食物宜抽烟、喝酒免刺激血管扩张引起月...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物。一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食。如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适还影响日后的身体健康。 不能吃通常经期都有哪些饮食禁忌呢？经期有5类食物不能吃。一起来看看你在经期吃对东西了没 吃咸食女性在月经来潮前谨...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
一般来说，从女性第一次来月经开始，以后每个月都会来一次，直到50岁左右绝经，月经大概会伴随女性35年。虽然在月经来的时候，女性会觉得很烦恼，因为有些女性朋友在这几天里会出现腹胀腹痛、精神不振、手脚冰凉的情况，而且还有些女性的月经还会出现异常，比如经血中含有血块，经量超多或者经量特别少。但是女性朋友又不得不承认，来月经的时候是女性一个月中最好的排毒机会。 也就是说，如果女性朋友能够...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
月经期间减肥要注意控制热量摄入，但是不可以过度节食，通常来说，在月经期间女性身体往往需要补充大量的钙质和维生素d，因此大家要注意每天补充钙质和维生素d，比较可以喝些酸奶、低脂牛奶、豆奶、奶酪、豆腐、黄豆等高蛋白食物，都可以补充经期所流失的营养素、矿物质。而且这些食物的热量不是很高，还可以帮助大家减肥。 其次，月经期间减肥要注意多吃一些糙米、大麦、燕麦这样的谷类食物，据相关研究表明，这些食物中富含大量...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。 月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
作为女人，每个月总有那么几天特殊时期，在这个特殊的日子里我们要好好的照顾好自己，这样可以让我们越来越年轻，越来越，那么，月经期的饮食注意事项有哪些？今天我们就一起来学习下这方面的详细信息，希望可以帮助到各位。 声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
很多女性在月经期间都非常嘴馋，这主要是因为雌激素持续上升，人体内分泌发生改变所造成的。但是对于女性朋友来说，月经期间也是调理自己身体健康的重要周期，所以饮食和保暖问题一定要密切重视，即使嘴馋有几种水果也一定要学会避免。 西瓜本身是非常甜美而且多汁的食物，很多女性朋友都喜欢吃西瓜，但是西瓜本身性寒，如果生理期吃西瓜就更容易加重痛经的现象。因为此时会导致人体经血运行不畅，不仅会引发月经量过少的现象，还有...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-23)
【慧聪食品工业网】经期是女性体质变弱的时期，经期合理的饮食对女性健康有着重要影响。众所周知，经期饮食不适宜过冷过热，不适宜进食刺激食品，除此之外，经期饮食还有什么注意事项呢？ 1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。 2、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。 4、摄取足...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-23)
对于现如今的女性来说，有很多都会遇到这样的问题，即应酬，而在应酬之时难免是需要喝酒来助兴的。但是，有很多的女性在应酬之时，很可能是处于月经期，因此她们就会有这样的疑问，即月经期是否可以饮酒？ 1、月经期出血量降低。对于在月经期喝酒的女性来说，她们很可能会出现月经骤然停止或者月经量减少的情况，而当这种情况发生之时，女性子宫内膜的脱落情况就会受到影响，毕竟月经期流出的血液就是子宫内膜脱落的产物。 2、痛经。在冬季期间，很多人都喜欢喝...
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