Tag "食物禽肉类搭配营养" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-13)
肉类的营养价值很丰富，不同的肉类具有各种各样的作用。而在烹饪肉类食物时一定要和其他食物相互搭配，这样才能更美味营养。要提醒大家的是各种肉类的搭配方法也是有所不同的，下面就来一起学两招吧。 猪肉。猪肉味苦性微寒。功效为补肾气、解热毒。猪肉含蛋白质比牛、羊肉低，脂肪比牛、羊肉高约2.5倍，胆固醇含量也略高于牛羊肉。猪肉对上气咳嗽烦满，小儿疮疖脓肿，黄疸，痔疮，赤白带下均有一定的医治效果。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-12)
也许你不明白为什么意大利人喜欢吃番茄时加上橄榄油，为什么日本人喜欢吃生鱼片时加上黄豆油，因为这些食物的组合会使其营养价值加倍，你也可以试试：营养师推荐的完美食物搭配。 番茄富含番茄红素，一种很鲜艳的抗氧化物--类胡萝卜素，可以防止癌症和心血管疾病。而鳄梨中的脂肪可以使类胡萝卜素的吸收更加有效。地中海式食物也有这样的搭配，如在吃通心粉的时候如果加入一点脂肪就会更好地吸收了。沙拉中可加入全脂沙拉酱，因为...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-12)
畜禽肉类营养价值_畜牧兽医_农林牧渔_专业资料。第二章动物性烹饪原料的营养价值第三节畜禽肉的营养价值第三节目录1、畜禽肉的营养价值2、蛋类的营养价值3、奶类的营养价值4、水产品的营养价值5、动物性干货原料的营养价值 第二章动物性烹饪原料的营养价值第三节畜禽肉的营养价值第三节目录1、畜禽肉的营养价值2、蛋类的营养价值3、奶类的营养价值4、水产品的营养价值5、动物性干货原...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-12)
孩子的大脑功能除了与遗传、环境等因素有关外，也与营养状况密不可分。你可能不知道，很多看似平常的食物对孩子的大脑发育非常有益，但也有一些是会伤害孩子大脑的，饮食搭配中要特别注意! 九种食物让你的孩子的大脑功能除了与遗传、环境等因素有关外，也与营养状况密不可分。你可能不知道，很多看似平常的食物对孩子的大脑发育非常有益，不妨多在孩子的三餐中安排。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-12)
一年要吃蔬菜140公斤、吃肉29公斤、喝奶36公斤……国务院近日发布《中国食物与营养发展纲要（2014—2020年）》（简称《纲要》），其中明确提出2020年人均食物消费量目标。 记者注意到，未来六年我国人均年肉类消费29公斤，这较近年的人均消费60公斤减少一半。数字升降之间，暗藏哪些变化？对国人的饮食习惯影响几何？就此，记者请相关专家答疑解惑。 “到2020年全国人均消费肉类...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-12)
我们经常说合理膳食，营养均衡，很多人以为就是什么营养的都吃上那么一点儿，这么说也是没错。但是很多人在日常生活中却常常会忽略营养搭配，做不到合理膳食，甚至会误入歧途，今天就跟着我们一起看看，什么合理的“好膳食”。 食物的营养功用是通过它所含有的营养成分来实现的，这些有效成分就叫营养素。它们包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物（又叫糖类）、维生素、矿物质（微量元素）、以及水和食物纤维。 ...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-12)
国家卫生健康委食品安全与营养“十四五”发展规划工作方案研讨会在国家食品安全风险评估中心召开 2020年9月21日，国家卫生健康委食品安全与营养“十四五”发展规划工作方案研讨会在国家食品安全风险评估中心（以下简称“食品评估中心”）召开。食品评估中心纪委书记王永挺、国家卫生健康委食品司综合处处长付婷及食品评估中心各处室相关负责人参加会议。本次研讨会由食品评估中心发展规划处处长肖革新主持。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-12)
牛肉的营养价值非常高，它所含蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近我们人体需要，能够提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面有非常大的食用疗效。但是牛肉的肌肉纤维较粗糙，因此不容易消化，含有很高的胆固醇和脂肪，所以老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃哦。 中医认为牛肉具有补中益气，强健筋骨，滋养脾胃，化痰息风，止渴止涎的功效，适合中气下隐、筋骨酸软、气短体虚、贫血久病及面黄目...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-11)
世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。基有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。 不同食物具有不同一的营养成分，机体对各类营养分成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。如果我们爱吃的多吃，不爱吃的少吃，虽然表面上食物种类也很丰富，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-11)
现如今的中学生们学业压力很大，必须要保持足够的脑力和智力，这样才能学习不吃力。不要把食物当作奖励，不要把食物贴上好或坏的标签。 不要挑食、偏食，不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃。不同食物具有不同的营养成分，世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。要注意食物之间的搭配，如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。3.要按时用餐 不要在餐间多吃零食，一日三餐是我们...
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