56健康网健身｜学生党在学校怎么减肥？健身一定要去健身房吗？
管理员 发布于 5年前 (2019-08-14)
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自己在家怎么减肥健身
管理员 发布于 5年前 (2019-08-14)
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游泳健身：配合这几个技巧去游泳可以快速瘦身！
管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
,已经成了当下最受欢迎的瘦身运动了,这个运动既能帮助健身,又可以强效地减肥,谁会不想呢,现在就跟大家一起来探讨一下这个游泳减肥瘦身的一些技巧吧。 许多人使用游泳运动减肥，但是在游泳的过程中，经常感到疲倦和休息，经常想要减肥成功，游泳技巧的关键是缩短游泳，游泳多之间的休息时间。 选择短游泳很快，注意必须得更快，所以你可以消耗热量，可以迁移几轮，一轮快速慢游游泳，坚持节约能源，从而达到减肥的效果，这也是一个游泳减肥技巧。 游泳减肥...
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健身减脂过程中体重却在增加这究竟是怎么回事？
管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
无论是妹子或者是汉子，在减脂过程中总会发现这样一个现象：每天拼命练习，体重轻了些许。但持续一段时间后这个势头却不对了，你站上去后发现自己的体重不减反增！这到底是为什么呢？ 人体的体重由骨骼、肌肉、脂肪等东西构成，而体重秤称的只能是他们的总和。你身体中某一项物质减少了，你的体重自然而然便会增加了。 骨骼就不用说了，这几年“补钙”，“防骨质疏松”的广告可以把减脂广告提到M78星云... 其它细节不论，剩下的大头便是肌肉与脂肪这对好...
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去健身房最应该做什么？不要再局限于瘦身训练了
管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
大家好，我们的出发点和方向会决定最终所达到的高度，在健身上很多人将自己的目标，定为要在一段时间内瘦下来多少，但最后能够如愿的却很少，那么去健身房最应该做什么？不要将目光再局限于瘦身训练上了 小编的家乡是一个五线的小城市，最近新开了一家健身房，于是小编很感兴趣的去看了看，不知道是否和许多人所见到的一样，大多数前来健身的人，几乎全在做各种有氧，而器械却很少有人去碰。 也许是不会使用他们，或者说这些人的目的是减肥更确切，所以造成哑铃架...
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进健身房你只会去跑步？教你怎么训练才回本！
管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
相信大家第一次进健身房看到各种各样复杂的简单的训练器械都吓傻了，走来走去最后还是上了跑步机，自己不知道该去练什么，也不知道怎么练，更不知道练的量怎么控制，所以每次去都只能去跑步，做的最多的也是跑步，算下来根本就划不着去健身房。 今天小编要叫你们如何去使用器械健身，去运用除了跑步机以外的器械。很多人也喜欢去参加那些健身房里面的课程，有些是免费的，都可以去，最多的就是单车课，单车课比较活跃运动量也大，配合着动感的音乐，在里面可以很大程...
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老乔：我为健身狂！我如何从200斤减到肌肉型男
管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
如今朋友圈最爱晒得有健身，朋友见面时的寒暄也常与健身有关，各种健身活动中，走步最受欢迎。我平时是比较爱走路的，逮住机会就要走一走，可是在我的手机朋友圈，按照排名我被落出好几条街。 如今朋友圈最爱晒得有健身，朋友见面时的寒暄也常与健身有关，各种健身活动中，走步最受欢迎。我平时是比较爱走路的，逮住机会就要走一走，可是在我的手机朋友圈，按照排名我被落出好几条街。 朋友老霍说，自己每天自然醒来，围着千佛山转一两圈，有时快走，有时候慢跑，...
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又到一年一度减肥季健身房比你还着急 YiMagazine
管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
3月5日，位于上海静安大悦城内的线天时间。即便下雨的工作日中午，当天一节“全面燃脂派对”课程也达到了小型团体课24人满员的到课率。 “虽然开业不到一周，但课程人数都能约满，符合我们的开店预期。”Keepland公关传播负责人李若名说。当天，馆内的公共休息区域还在对即将入职的6名教练做培训，释放从北京门店抽调来的教练排课满的压力。 三年突破1.2亿用户后，健身应用Keep选择在2018年初推出线下运动空间Keepland。透明的落...
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奇闻：300斤男子健身房减肥看他身边女友网友：又相信爱情
管理员 发布于 6年前 (2018-12-19)
通过网友们分享的视频我们可以看到，在这个健身房里面有一位小哥正在在单车上面用力的踩着。而这位小哥，他本来是没有健身的想法的，可是随着时间的流逝，他的体重开始慢慢的变重，直到后来他长到了三百多斤，这已经影响到了他的身体健康，所以他慢慢就有了去健身减肥的想法，但是我们都知道，下决心减肥并不是一件容易的事情。 最后让这小哥下定决心去健身减肥的是她的女朋友，为了能够让这位小哥坚持减肥，他的女朋友表示自己会陪着小哥一起去健身房减肥。于是这位...
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结识爱健身的男友经常相约在健身房如今自己却也成为健身达人
管理员 发布于 6年前 (2018-12-19)
如果你身边有女性朋友，她们的话题肯定经常都会被减肥两个字所占据。但随着人们对于健康理念的认识愈发深入，瘦已经不是女生追求的唯一目标，健康漂亮的S型曲线才更值得你拥有。 单从第一张照片来看，这位女生估计不会给你留下什么太深的印象。但即使肌肉被衣服所遮挡，我们还是可以看出她自内而外散发的精气神，那种健康阳光的感觉无论如何也挡不住。 穿上运动装你才知道她的美都体现在哪里。她叫Mimi，今年只有19岁。看到她才明白原来露腰装都是为了她这...
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