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管理员 发布于 7年前 (2018-03-15)
中老年回春健身操？男性步入中老年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过“性保健操”来实现。请问中老年回春健身操？ 感冒性功能障碍精神温热勃起强精性功能壮阳力太阴部大鱼际腹部龟头阴茎阴毛阴囊皮肤大肠拇指食指手掌手指腰椎 需要指出的是，中老年男性在练习性保健操时，还要注意以下方面：按摩时要心平气和，身心都放松。用力要恰当，因为气力太小起不到应有的刺激作用，过大又易产生疲劳...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-15)
回春医疗保健操于７０年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼。它集中了我国导引术，按摩学，养生学，针灸学等医学原理，方法，继承和发展了中医学的经络，脏的基本理论，并吸取了现代医学，解剖学，生物学以及预防，治疗和康复医学等基本理论和实践精华。长期锻炼能达到强身健体，医疗康复的作用。 准备：两脚分开同肩宽，头正，眼平视，自然站立，全身放松，上虚下实，上虚是指脐以上的上体要虚，好似空灵无物，下实是指脐以下的下体要充实，好似精力...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-15)
《养生四要.慎动》说：“背则五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。”《摄生消息论.春季摄生消息论》亦说：“不可令背寒，寒即伤肺，令鼻寒咳嗽。”保持背部温暖，即可预防感冒，又可固肾强腰。 《老老恒言》说:“肺腧穴在背，《内经》曰肺朝百脉，输精于皮毛’。不可失寒暖之节。今俗有所谓背搭，护其背也。”《老老恒言》强调说:“五脏腧穴，皆会于背，夏热时有命童仆扇风者，风必及之，则风切入脏，殆患非细，有汉时尤甚。”背为五脏腧穴所会，尤其是天热出...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-15)
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