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管理员 发布于 6年前 (2019-05-15)
现代人生活节奏快，每天的时间都安排得满满当当，很难抽出大段时间保养身体，导致亚健康。亚健康就是人的身心处在疾病和健康之间的状态，身心疲劳是亚健康的重要表现之一，我国约70%的人属于亚健康，他们正在走向“疾病”。本期，我就教大家10个简便易行的养生动作，有助预防亚健康。 1.叩齿咽津。口轻闭，上下牙齿稍用力连续咬合100~1000次，再鼓起两腮做漱口状，将口中津液咽下。这个动作可起到固齿、助消化、补肾、调养五脏等作用。 2.拉耳垂...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-15)
现代人生活节奏快，每天的时间都安排得满满当当，很难抽出大段时间保养身体，导致亚健康。亚健康就是人的身心处在疾病和健康之间的状态，身心疲劳是亚健康的重要表现之一，我国约70%的人属于亚健康，他们正在走向“疾病”。本期，我就教大家10个简便易行的养生动作，有助预防亚健康。 1.叩齿咽津。口轻闭，上下牙齿稍用力连续咬合100~1000次，再鼓起两腮做漱口状，将口中津液咽下。这个动作可起到固齿、助消化、补肾、调养五脏等作用。 2.拉耳垂...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-15)
飞利浦微榨机，释放更多果蔬营养，摄取生活“微”能量 现代都市人群由于受到来自各方面的挑战和压力，越来越多地被亚健康所困扰。亚健康是孕育疾病的温床，因此，了解亚健康诱因，做好亚健康预防，减少亚健康危害，对每个人都有重要意义。 而防治亚健康，首先要从获取更多营养开始。众所周知，果蔬中富含多种维生素，每日摄入适量的新鲜果蔬，能有效补充人体所需养分，对于缓解亚健康症状也具有良好的作用。然而，食用未破壁的蔬果，只有少量的营养成分能够被人体...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-15)
“电脑怎么越用越慢？”“电脑开机就要用2分钟！”很多网民发现自己电脑变慢后，通常会想到查杀木马病毒，却忽视了另一个重要的原因，那就是你的电脑“亚健康”了。 360安全专家石晓虹博士指出，如今很多应用软件随意摆布用户电脑，比如添加启动项、安装驱动、等等，而用户普遍不懂技术，以为这些都是正常功能，造成电脑变慢、变卡、系统不稳定等现象，这时虽然没有木马病毒，电脑也会处于被各种软件拖垮的“亚健康”状态。其中，不必要的开机启动情况最为严重。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
（通讯员谢丽莎、汤兴玮）近日，吉木萨尔县北地社区健康小屋为社区居民开展了“关注亚健康预防高血压”健康知识讲座。 许医生为大家讲解了高血压的临床表现，测血压注意的事项，高血压的高危人群和危害以及高血压的预防和保健。提醒广大居民在饭后一小时内不运动，但每天都要运动20-30分钟，在高血压得到控制时，可适当延长运动时间。 讲座结束后，许医生还为大家教了十指健康操，并为大家讲解每一个动作对身体的好处。社区居民都十分高兴。此次讲座既增...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
近日，随着冷空气席卷而来，全国大部地区的气温达到了新低。与瑟瑟北风和冷空气同时来到的，还有心血管疾病的高发。专家指出，最近正是心脑血管疾病高发期，心脑血管疾病发病率比前段时间增加了两到三成。 据了解，心血管病之所以在冬季会频频高发，第一诱因就是冷。在冷空气骤然的刺激下，人体会出现血管收缩、交感神经兴奋、血流加快等现象，导致血压升高，再加上心脏做工增加，需要的能量更多，从而引起心脑血管疾病的发作或复发。尤其是老年人，在受寒冷刺激时冠...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
您所在的位置：腾讯首页腾讯·大秦网女性健康正文 上一篇：季节交替六种疾病进入高发期下一篇：生活中8个好习惯帮助男人预防脱发 脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的工作、心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加。补充灵芝与钙，可安神，研究资料表明，钙和灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。 处女性特征是什么是每一个未婚男性共同关注的话题，也是许多...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-24)
平时事太多，身体不太好。国庆节我们有时间去调节好自己的身体，树立“有病早治，无病预防”的观念，从亚健康走向健康。 荥阳市人民医院着力改善医疗条件，精细管理，投资兴建了“荥阳健康管理中心”，承担群众身体检查，建立健康档案，组织健康评鉴小组。院内和外聘专家针对不同病种，科学合理地指导生活方式、规范用药、健康监测、提高群众健康水平。进行跟踪寻访及时掌握实施健康管理人员的健康变化情况，发现问题及时解决。做到“有病早治，无病预防，使亚健康...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-24)
亚健康对身体的危害很大，不加重视的话就会发展成为各种疾病。那我们应如何预防亚健康呢?有哪些预防的方法?下面跟随小编来具体的了解一下吧。 日光照射可以使人情绪高涨，上午光照半小时对经常精神萎靡、有抑郁倾向者效果尤其明显。 午睡半小时左右可以保证午后的工作效率，睡时最好能平躺在床上或沙发上，将身体伸展开来。 像维生素、脂肪类食物、蛋白质、纤维素、糖和矿物质等营养物质，每天膳食中一样都不能少。 从事文字工作或经常操作电脑者要多吃鱼...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-24)
新华网厦门4月6日电（记者付敏）6日晚，由台湾高雄医师杨丽华主讲的一场防治亚健康的大型公益讲座将在厦门龙山文创园举办。 杨丽华是杨家行医第十代传人六姐弟当中的灵魂人物。杨丽华父亲杨守田出生于河南安阳，曾入少林寺习武，在上世纪四十年代来到台湾高雄，将祖上推拿医术带至台湾。 杨丽华曾到加拿大深造针灸，2002年从加拿大学成回台湾之后，便投身监狱的心灵教育。2009年，杨丽华带领家人成立了高雄市芬多精身心障碍关怀保护协会。杨丽华先后...
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