Tag "科学减肥" 相关文章

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减肥方法

跨考营养学难吗

管理员 发布于 5年前 (2020-04-12)
  [图文]公共事业管理卫生事业管理方向跨考营养学研究生专业好考吗,营养学研究生专业主要考哪些科目我来答还行吧,竞争不是特别激烈。政治、英语均为全国统考,卫生综合一...快照跨考营养学难吗  公共事业管理卫生事业管理方向跨考营养学研究生专..._事业单位考试_...  [图文]但近年来由于全国营养学研究生普遍就业较差,因此生源受到很大影响,过去两年招生人数均未达到计划人数。...
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减肥方法

如何制定科学的减肥食谱1

管理员 发布于 5年前 (2019-09-09)
  一个科学的减肥食谱,首先你必须了解你的基础代谢是多少?(关于什么是基础代谢说了很多遍,还是有人会迷糊。你就简单粗暴的理解为,一个“植物人”只能维持它自己的生命特征,但是他躺在床上啥也做不了)这个数值越精准越好。  接下来呢你必须还要计算每天日常消耗和运动消耗的热量,这个要做到精准确实有难度,但是我给个大概的范围,每天不运动的人在基础代谢上乘以0.2作为运动消耗,体力劳动者乘以0.3,运动爱好者乘以0....
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减肥方法

健康改变啦:科学的减肥方法 从源头扼杀胖子

管理员 发布于 5年前 (2019-09-09)
  人们休重的转变备受雄性荷尔蒙的危害,比如雌激素的代谢可以提升胃口,一起又会使水份与人体脂肪在身体逗留;肾上腺生长激素会产生原发性肥胖症;甘精胰岛素能使血夜中的糖份保持稳定,而性激素则会推动全身肌肉的转化成,清除人体脂肪沉积等。  内分泌失调药理学大夫告诉他人们:“雄性荷尔蒙会危害人体脂肪块在满身的遍布,而饮食搭配则对均衡雄性荷尔蒙起着关键功效。”那麼在平时的饮食搭配中,该怎样好好运用雄性荷尔蒙让我们传...
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减肥方法

新面孔课堂 跟着超模何穗科学健康地瘦身!

管理员 发布于 5年前 (2019-09-09)
  想当超模不光需要瘦,更要瘦的有型,瘦的健康,瘦的科学。看过超模何穗的瘦身经历,不少网友感叹“超模不是一般人能当的”。  看看何仙姑的好身材,就这样都还努力健身,再摸摸自己身上的肉肉,是不是眉头一紧,活该自己胖吗?不是的!看看超模的日常菜谱你就明白了!  如此简单的一份水煮菜(or凉拌)连肉都没有啊!!!想想昨晚回家刚吃了一顿烤肉自助…羞愧!...
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减肥方法

这样吃早餐才最科学 有起到减肥的作用

管理员 发布于 5年前 (2019-09-09)
  女性减肥时候最大的阻碍就是想吃的欲望,只有欲望退却,才能真正意义上的减少饮食的摄入,同时也能保证减肥持续的进行。小编推荐三个控制食欲的小妙招,既轻松还可以降低心理压力。  很多时候想吃东西,并不是真正意义上的饥饿,只是生活过于单调或者无聊。如果这种情况下想吃食物可以先将食欲冷却几分钟。在这几分钟里好好的思量一下,自己是不是真的饿,如果不饿的情况下还要吃这些食物会变胖许多。当从内心里...
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减肥方法

让减肥不再是世界难题科学减肥看脂老虎是如何做到的

管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
  减肥,一个经久不衰的话题,也一度成为人们茶余饭后的话题。从各类层出不穷的减肥方法看出,减肥永远在路上,方法再多,但是肥胖的人依旧越来越多。肥胖也被世界卫生组织定位与艾滋病、癌症同列的世界医学三大难题之一。  了解减肥,那么首先应该知道的是,肥胖是怎么来的,我们才可以更好的去减肥。  1、遗传因素,这与家族的肥胖基因有关,一般这样的家庭,家人都会比较肥胖。  2、营养不良,很多人奇怪为什么营养不良也会肥胖,其实人体需要几十种营养物质,...
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减肥方法

科学家:茶不利于减肥

管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
  当前位置:首页食品资讯食品科技科学家:茶不利于减肥  核心提示:据《每日邮报》报道,澳大利亚科学家称,特殊的茶不利于减肥。这种饮料只能作为饮食和运动疗法的补充。  据《每日邮报》报道,澳大利亚科学家称,特殊的茶不利于减肥。这种饮料只能作为饮食运动疗法的补充。  澳大利亚营养师协会代表麦拉尼马克格里斯指出,如果人在饮食受到限制期间,决定从饮用包装好的果汁和不怎么有用的饮料改喝茶,那么此时茶可能是有好处的。  [食品资讯搜索][加入收...
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减肥方法

《细胞》:这群科学家给蚊子喂了“减肥药”然后有趣的事发生了……

管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
  。事实上,蚊子是许多疾病的传播者。前几年一度引起全球健康恐慌的寨卡病毒,就是由蚊子传播的。  世界上,大概很少有人喜欢蚊子。每到夏天,嗡嗡飞舞的蚊子不但让人睡不好觉,还会在身上留下“亲吻”的痕迹,瘙痒难耐。但这还不是最糟糕的。事实上,蚊子是许多疾病的传播者。前几年一度引起全球健康恐慌的寨卡病毒,就是由蚊子传播的。  ▲蚊子能传播许多疾病,这是它们最危险的地方(图片来源:AlexWild)  为了减少蚊子对人类的影响,科学家们可谓是...
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减肥方法

坚果热量高 科学实用可减肥

管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
  央广网北京1月25日消息逢年过节,茶余饭后,大多数中国人都离不开一种“干货”的诱惑,这就是坚果。但是坚果的高热量吓跑了很多爱美怕胖的女生。  原来,虽然坚果热量很高,油脂含量也高,但是,坚果所含的油脂为不饱和脂肪酸同时还富含蛋白。不饱和脂肪酸和蛋白的摄入,在一定程度上会提高进食热效应,从而使得进食本身就会消耗大量的能量。另外,坚果富含膳食纤维,不易被胃肠道吸收,饱腹感强,可以抑制我们对米饭和面食的摄取量。同时膳食纤维能促进胃肠道蠕...
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减肥方法

如何减肥更科学

管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
  春节期间,无论是与家人团聚,还是与老友相见,“吃”都是必不可少的。然而,节后很多人会增添新的烦恼,那就是“过年肥”。那么,如何减肥才能事半功倍?怎样选择适合自己的减肥方法?能不能避开常见的减肥陷阱?  提到减肥,不少人都为之“奋斗”了很久,节食、跳操、跑步,有人还吃了很多减肥药。然而,很多时候就算能瘦几斤,过段时间也容易反弹,甚至出现越减越肥的情况。其实,这很可能是减肥方法用错了。  生活中,你会发现,有许多整天嚷嚷着要减肥或者正在...
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