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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
这张图片是一公斤脂肪和一公斤肌肉的对比图。看看脂肪长得多丑，有没有把它减掉（剪掉）的冲动啊? 有些健身小白甚至以为脂肪会转化成肌肉，这是大错特错的。脂肪就是脂肪，肌肉就是肌肉，没有燃烧脂肪生成肌肉的说法！这是两种物质，不能互相转化的。并且减脂和增肌要通过不同的运动来完成。 一公斤脂肪，相当于7500卡路里到8000卡路里之间，假如跑步一个时可以消耗550卡路里的线的时间才能完全消耗完，也就说是要13天才能减掉一公斤脂肪。 可能...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
减肥一个永远不变的话题，不管你是胖是瘦你总会想要减肥，于是人们开始追求各种各样不同的方法参与到减肥的进程中去，不管是通过节食还是吃药或者运动，只要可以减肥什么方法都愿意去尝试，其实跑步就是一项很有效的减肥方法。 跑步的时候全身的肌肉和肥肉都在运动着，要达成跑步这项运动行为就需要全身的肉配合一起行动，这样身上的脂肪就能得到极大的消耗，跑步是属于有氧运动，身体在流汗的同时把油脂也排出了体外，这就相当于把脂肪燃烧掉了，长期坚持就可以达到...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
日春节过后上班第二天，湖北宜昌市中心医院营养门诊就来了一对情侣，这已经是他们第 半年前，这个身高175CM的小伙子还是远安一家汽修厂的修理工，因为家族肥胖加上不良的生活方式，导致体重达到228斤，通过营养门诊三个月的减肥治疗，将体重已恢复到155斤，目前已成功的收获了爱情并拥有了一家自己的企业。 2017年9月6日，29岁的王先生因为肥胖而多次相亲遭拒后,被妈妈“押”送到中心医院营养门诊，当时的需求很简单，就是要瘦下来后找到老婆...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
2018年3月7日讯，三月不减肥，四月徒伤悲。三月成了不少女性的“减肥月”，有人甚至把“减肥”和“下扬州”并列，成为烟花三月最重要的两件大事之一。年年岁岁“减”相似，岁岁年年“招儿”不同，今年春天，很多减肥的人已经不再满足于管住嘴、迈开腿的单打独斗方式，而是流行组团作战，另外，也舍得花钱，使用的新方法、新产品层出不穷。 “我一周减了3斤，在我们群里，减的不算多的，多的减了五六斤呢。”小柳自称是“减肥爱好者”，从大学开始，就热衷于尝...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
如今，为迎合减肥消费者的心理，各种各样的减肥方式层出不穷，减肥市场可谓五花八门。占主流减肥市场的，是药物、饥饿、剧烈运动、针灸按摩、吸脂手术等减肥法。然而，如果消费者不懂得科学减肥，盲目地用自己的身体去充当试验品，不但会危害到自身的健康，甚至可能还会出人命。 我们先来看看药物减肥。药物减肥无非主要是利用中药中的泻水药，如大黄、芒硝、芦荟、番泻叶等，有胆大的还敢把剧毒泻水药甘遂、巴豆用上。一些减肥茶的成分也不外乎这些。这些东西的作用...
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