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亚健康

亚健康的护理措施有哪些

管理员 发布于 7年前 (2018-04-12)
　　亚健康的人群应该要做好全面的护理工作，应该要做好起居方面的调养工作，亚健康的人群需要做好饮食方面的调养工作，并且要做好情绪方面的调养，亚健康的人群可以采取药物进行调理，亚健康主要是精神压力过大，或者过度疲劳造成的，亚健康的护理措施有哪些？　　中医学认为,在日常生活中起居有常,生活有规律,能调养人的形体和精神,使形神合一,阴阳和谐,从而健康长寿。正如《内经》所言“起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年”，反之，就会导致体弱多病...
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亚健康

研究发现：我国9亿人处于亚健康状态!6大症状看看你有没有？

管理员 发布于 7年前 (2018-04-12)
　　现代生活节奏快，压力大，据调查我国有9亿人处于亚健康状态!亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，时常会有不舒服的感觉，比如睡眠差、郁闷焦虑等等。　　知道吗?其实睡眠质量对人的健康影响很大!如果睡眠不足，很可能增加患肥胖、糖尿病、高血压、冠心病、中风、精神健康状况差甚至早夭等风险。　　习惯性感觉疲惫是亚健康状态最典型的症状之一，尤其是无明显原因的感觉体力不支，精力不足，很可能是过度透支的身体在“提出抗议”，要引起注意。　　经常坐...
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