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管理员 发布于 4年前 (2021-01-07)
早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，可见早餐有多么重要。它作为一天里的第一餐，对营养摄入要求较高，可是现在很多孩子们因为时间紧张，早餐多是随便吃点或干脆不吃。却不知这种做法对学习没好处，还对身体的发育损害很大。今天小编要分享的是7种早餐，尽量不要这么搭配。 一碗白米粥+一碟开胃小菜。早上喝一碗白粥可以清肠胃，但是如果你要补充营养的话，白米粥是不合适的，因为它蛋白质稀缺，钠含量还偏高。另外那些爽口的小菜、酱...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-07)
现代人的生活条件越来越好，对早餐的质量要求也越来越高。大家开始追求早餐食谱的合理搭配，以完美的早餐开启新一天的生活。而记者从营养学专家处了解到，早餐营养的最佳搭配应该具有蛋白质、碳水化合物和维生素三大要素，但据目前的调查来看，中国国民的早餐搭配还不够科学合理，对于维生素的摄取量明显不足。 为解决这一现状，汇源果汁在行业内率先开启了100%健康早餐计划，提倡将富含维生素的果汁搭配进早餐，以达到营养均衡...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-07)
离高考还剩下不到半个月的时间，家中如果有高考生，这段时间就要开始好好调整生物钟了，早睡早起，尽量别熬夜，放松的状态有利于孩子们正常发挥，家长别给孩子太大的压力，孩子们本身就已经够紧张了，我们做家长的，还是多从生活起居的角度多多关心孩子，希望每一位努力的孩子都能金榜题名，给大家推荐七天不重样的营养早餐搭配，为高考的孩子们助力，十年寒窗终将迎来希望，坚持就是胜利。 紫薯拥有非常强的抗...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-07)
4月8日下午，由中央电视台《天天饮食》栏目、国家商务部流通产业促进中心、中国烹饪协会联合推出的《天天饮食》特别节目蒙牛早餐奶“百分早餐健康行”举行了开机仪式。本次特别节目是由蒙牛早餐奶独家赞助的。 《天天饮食》栏目自播出以来，一贯以轻松、愉悦的手法烹饪健康美食。此次特别节目还将充分实现与观众的互动，在全国人民中广泛征集营养健康的早餐食谱，网络全国各地的早餐创意，寻找最会做早餐的人。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-07)
导语：早餐是一天当中最重要的一餐，然而经常被人们所不重视，有的甚至空腹而不吃早餐，这样的体质去完成一天的工作，身体没有新能量如何更好完成呢?以下是怎么搭配最好营养早餐，欢迎阅读！ 早餐每天都在吃，到底如何吃才最健康却是门学问。根据此次早餐营养现状调查的结果，我们邀请了营养早餐顾问团专家来为大家的早餐开出“营养处方”。 起床后先喝杯清水然后再吃早餐比较好。专家指出，在夜间的睡眠...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-07)
人民网北京12月31日电（车柯蒙）近期，时尚热点事件不断。据国家质检总局网站消息，质检总局27日召开新闻发布会通报2013年关于羽绒服装等11种产品质量国家监督抽查结果等内容。有专家对媒体表示，市面上出售的PM2.5口罩大部分噱头大过实效。雅芳产品“雅芳玫瑰亮白洁容霜”被检测出含有苯酚，随后雅芳回应称此产品“已不在中国目前生产和销售的产品目录之列”。…… 据国家质检总局网站消息，质检总局27日召开...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
虽然今年的情人节临近除夕，但是依然挡不住人们追求浪漫的脚步。有人在这一天登记结婚，有人会给爱人制造惊喜…… 不过，浪漫是不分年龄和身份的。有一群人，他们在冬日的严寒中天不亮就起床工作，用自己的汗水清洁这座城市。他们就是城市的美容师—环卫工人。今年的情人节，他们也浪漫了一把！ 当然，这份小惊喜不仅有浪漫还有温暖。肯德基还为环卫工人准备了温暖的营养早餐，让他们暖胃更暖心。 肯德基的相关负责人表示，临近春节了，这些城市的美容师依然坚...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
华龙网2017年8月1日18时讯父母一定不要轻视早餐。早餐要定时定量，给孩子规定起床时间，父母要及时给孩子准备早餐，还要保证早餐质量。因为人在早晨刚起床的时候，往往食欲不佳，父母在准备早餐的时候不仅要注意食物结构，还要注意准备质量高，体积小，颜色、味道诱人的食物，在品种方面也要尽力做到丰富，不能只喝牛奶和豆浆，还要配上蔬菜、谷类和蛋类等食品。 1、土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
早餐做口感松软的胡萝卜饼，两个营养的食材搭配，营养翻倍，孩子多吃能长个！做法简单，喜欢的跟紧我的步伐，一起来学习吧！ 面粉，鸡蛋，葱末，胡萝卜，加少许盐，加点水搅拌，不要太湿，因为胡萝卜含水，煎的过程中出水，饼就会变得很软糯。 面糊放平底锅锅里用筷子弄平，不用太薄，一定要小火，上面可以撒点芝麻，更有营养。 小火盖上盖，闷一会，然后反面继续闷一会，一定要小火，不然外面容易糊，等到两面金黄胡萝卜基本上已经软糯。 出锅，软糯，很香...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
感谢您用心阅读我的我的文字，虽然我没有精美的餐具，没有华丽的辞藻，经常被吐槽早餐“颜值”低，但我依旧保持记录的状态，因为这是我最真实的生活状态，我不为迎合谁，只是记录一个普通三口之家的营养早餐，我想传达的理念不是摆盘或造型，而是搭配及营养，也希望给更多的家庭带来灵感；做一名接地气的儿童营养师是我的初心，但我还想说，营养不是最终目的，幸福才是，幸福的一天从早餐开始，全家人一起吃顿舒服的早餐就是我理解的最简单的幸福~ 进入秋季，早晚气...
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