离高考还剩下不到半个月的时间，家中如果有高考生，这段时间就要开始好好调整生物钟了，早睡早起，尽量别熬夜，放松的状态有利于孩子们正常发挥，家长别给孩子太大的压力，孩子们本身就已经够紧张了，我们做家长的，还是多从生活起居的角度多多关心孩子，希望每一位努力的孩子都能金榜题名，给大家推荐七天不重样的营养早餐搭配，为高考的孩子们助力，十年寒窗终将迎来希望，坚持就是胜利。

　　紫薯拥有非常强的抗氧化能力，还有非常好的消炎镇痛的医学价值，紫薯中花青素与硒元素的抗炎效果非常好，早上用一根小紫薯切成小粒，加一小把大米，适量的水，用破壁机打成米糊，好喝好看还有营养；

　　纸杯蛋糕是自己做的，我的主页里有许多种蛋糕的做法，很简单，喜欢的朋友可以点我头像关注我，查看往期文章；

　　鸡翅用现成的奥尔良调味料腌制一晚上，早上放入烤箱，220度烤大约20分钟，香喷喷比肯德基的还好吃；

　　第二天早餐推荐：鸡蛋肉饼汤，凉拌米粉，香葱手抓饼，清炒小瓜，甜橙和芒果。

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