Tag "心理亚健康怎么调理" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)
江门日报讯（记者/娄丹通讯员/文丹）如果班里有个多动症孩子，或者是心理亚健康的孩子，老师是不是很头疼？要如何才能给其好的教育又不影响其他人呢？近日，启明小学邀请市妇幼保健院认知心理专科负责人粟丽群进行了题为“关注心理亚健康孩子的健康成长”的心理教育专题讲座。 粟医生从励志故事菲尔普斯如何从多动症孩子成为世界冠军的故事，告诉老师们多动症的孩子如果早发现，早干预，早治疗，也可以像正常人一样生活。粟医生从...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)
心理亚健康是一种非常复杂的状态，症状表现繁多，常见的状态有焦躁不安、恐惧、自卑、妒忌、反应迟钝、抑郁、缺乏安全感等，这些心理情绪需要及时的调节，平时我们可以通过合理宣泄、转移情绪自我暗示、积极地认识自我以及培养兴趣等各方面来调节情绪，让自己心理健康。 亚健康是现代人普遍存在的一种健康问题，它包括身体的亚健康、心理的亚健康、情感的亚健康等各个方面，其中心理亚健康最为常见，心理亚健康主要是指正常心理状态...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
中青在线讯（中国青年报·中青在线记者董伟）近日，由中华医学会健康管理学分会牵头，联合国家卫计委科学技术研究所、中国医师协会整合医学分会、北京健康管理协会，以及国内30余位专家和学者共同完成的《中国城镇居民心理健康白皮书》（以下简称《白皮书》）发布。 《白皮书》称，当前中国城镇居民心理健康状况调查结果表明，73.6%的人处于心理亚健康状态，存在不同程度心理问题的人有16.1%，而心理健康的人为10.3%，提示心理健康管理具有重要的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
本报讯小张在某企业工作，一个月前刚刚竞聘上业务主管。小张最近觉得自己容易发火，睡眠质量下降，时不时头疼，自己有时也感觉力不从心，有些悲观。心理专家告诉他，他目前处于“心理亚健康”状态。全国流行病学调查结果显示，中国至少有1亿人患有各种不同程度的精神障碍，尤其是高压职业人群，如企业高管、公务人员、媒体人、急救医务人员、金融行业从业者等，容易出现心理问题、情绪问题。但很多人意识不到自己存在心理问题，片面认为是“思想问题”，只要“想开些”...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
这项上海８个区、２５００多名中小学生的最新调查显示：在有自杀闪念的孩子中，１５.２３％的人曾经认线％的孩子曾经有过自杀计划，其中实施自杀而未遂者达到１.７１％。但是，绝大多数父母对此一无所知。 校园暴力真的成了教育永远的伤痛？当花季少年成为犯罪分子，不知他们在行凶作恶时，内心有没有过胆怯与恐惧？有没有过对生命的敬畏与珍惜？什么导致了他们对暴力的崇尚？谁又该为他们制造的罪恶承担责任？ 近年来，老年人性犯罪案件在全国屡屡出现，每起案...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
你是否发现自己近来反应迟钝，常常在关键场合脑子瞬间空白，郁郁寡欢，并对自己的存在价值感到怀疑？你是否心理浮躁，总有吵架的冲动？当身体上的亚健康肆虐泛滥时，心理亚健康已经悄然袭来了。以上这些行为的背后，很有可能就暗藏着心理亚健康的问题。心理亚健康随着个体环境等多重因素的变化而不断变化。心理健康的人，可以很快适应并能进行自我调整；而心理亚健康的人，常常难以自我调整，适应性差。那么，心理亚健康的表现究竟有哪些呢? 1、记忆力下降明显。在...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-13)
（通讯员丛冰记者姚辉）当今社会，人们越来越重视养生保健，但在追求健康体魄的同时，也常常被烦躁、易怒、焦虑、失眠等“情绪病”所困扰。当一个人长期处于这种不良状态时，就可能是心理亚健康了。那“心理亚健康”是什么？又该如何应对？让我们一起来听听烟台市心理康复医院副主任医师刘丰团是怎么说的。 有研究表明，近7成都市人心理处于亚健康状态，且每个人一生中有70%～80%的时间与此相伴。心理亚健康就像一个隐形杀手，藏匿在你我身边，慢慢吞...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-13)
2.进行松弛训练。心理亚健康者可以把一只气球吹得很大，然后将所感受到的压力写在气球上；用针轻轻一戳，气球破了，你随之会觉得精神放松下来。还可以釆取音乐疗法、旅游疗法、艺术疗法，等等。 3.进行情绪调整。努力运用情绪智慧，做到能够认知自己以及对方的情绪，能够管理自己的情绪1这样便能在行为上把握好一个“度”。 4.进行职业心理调整。审视自己是否能够从职业中发现乐趣，或是发现创新的能力。如果不能，则要看看有没有其他的补偿机...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-13)
据悉，小米应用商店金米奖是小米全力打造一个高品质奖项，每期评出一款最佳应用和一款最佳游戏。金米奖致力为用户推荐优质卓越的安卓应用，评奖标准条件极为严苛，获此奖项应用代表行业顶尖水准和未来方向标，专业和设计获得高度认可。 当前时代正深受心理亚健康乃至心理疾病的困扰，心理亚健康并非是器官上的病症和缺陷，而是自我感觉不适、疲劳乏力、反应迟钝，经常处在焦虑、烦乱、无助的状态中，自觉活得很累。长期的心理压力与不良情绪形成恶性循环，甚至造成失...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-13)
长期以来,人们对健康的认识是以是否有病为标准的。身体没有病就等于健康,反之则是不健康。由于受这种错误观点的影响,致使绝大部分人处于病于非病之间,也就是现在所说的第三状态,即亚健康。亚健康指机体虽无明确的疾病,却呈现出活力降低,生理功能减退,是介于健康与疾病的中间游移状态,又称第三状态或灰色状态。 没有病不等于健康。有些人虽然没有器质性的疾病,但随着社会竞争的加剧,人的压力陡增,致使过度疲劳,造成精力、体力上的透支;也有些人随着人体...
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