Tag "女性更年期饮食保养" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-12)
更年期是女性必经的生理时期，多发生在45-55岁之间的妇女身上。因为更年期的到来，女性的卵巢功能会逐渐走向衰退，这会引起妇女们在身心方面的不适应和反常情绪。导致她们在生活中可能容易激动，抑郁，烦躁和紧张焦虑等。更年期如何保健是不少女性关心的，下面我们就看看更年期保健的5大要点： 更年期比其他时期更要注意饮食的清淡，尽量多选择低热量、低脂肪、低盐、低糖的食物，少吃或者不吃腌制、膨化、油腻等食物。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-12)
长城网3月3日讯(吕晓红)更年期不是一种疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。在三八妇女节来临之际，河北医科大学第三医院将于3月7日下午14时30分，在该院本部骨科西楼四楼会议室举办“妇女更年期的保健”公益讲座活动。 据介绍，该讲座由该院妇产科庞义存教授主讲。庞教授介绍说，随着人们平均寿命的延长，女性大约有1/3的时间是在更年期后度过的，因此更年期的保健显得格外重要。更年期之所以会出现不适，是因为卵巢...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-12)
对于女性来说，在45岁到55岁进入更年期属于正常的表现，在这个年龄阶段卵巢自然衰老，功能下降的过程中分泌出来的雌性激素量减少，因此也容易出现更年期不良症状。 像常见的闭经、骨质疏松、潮热出汗、失眠多梦，这些都是更年期会出现的，如果可以懂得饮食的调节，选择合适类型的食物来获取营养，或许对身体重要器官保养有利，才能减轻更年期综合征引发的不良症状。 对于女性来说，到了更年期应该重视饮...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-12)
肖娟否认了这个说法，“45至55岁的更年期，会伴有潮热、汗出、脾气暴躁等一系列症状，但林丽只是有了更年期现象，还没有完全进入更年期。肖娟介绍，从临床上看，四川大多数女性的更年期年龄的确在提前，不过没有专门研究到底提前了几岁。 10月18日是世界更年期关怀日。昨日，四川省妇幼保健院妇女保健科医生透露，四川女性更年期年龄有所提前。其中，做过多次人工流产术的女性，出现更年期现象的年龄更早，临床发现年龄最小...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-12)
今日是世界更年期关怀日。昨日，四川省妇幼保健院妇女保健科医生透露，四川女性更年期年龄有所提前。其中，做过多次人工流产术的女性，出现更年期现象的年龄更早，临床发现年龄最小的只有35岁。 林丽(化名)今年35岁，是个10岁孩子的妈妈。近段时间，林丽发现自己经期不规律，到四川省妇幼保健院检查。妇女保健科副主任医师肖娟说，她了解到这位病人怀孕过6次，做人流术5次。林丽的检查结果是，黄体功能不好。肖娟说，黄体...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
女人在进入更年期后，在生理和心理上都会有很大的变化，如果提前多了解更年期相关的知识，则有利于做好更年期的保养。为此有人问女人几岁进入更年期呢？ 专家指出，女性更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，一般在45岁~55岁之间，包括绝经和绝经前后的一段时间。在此期间妇女发生一些生理变化，它们既不是器质性疾病，也不是不可克服的或一旦出现就永久存在的病理状态。更年期是一个内分泌改变的转折期，不同人对此自然有不同的反应...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
更年期，女性一生中重要又特殊的一个时期。这一时期，女性卵巢功能从开始衰退直至完全消失。处于这个时期的女性，常因激素波动或减少而导致一系列的生理和心理上的变化，甚至也会因雌激素分泌减少而致高血压、冠心病等疾病的发病风险增加。因此，更年期女性应特别注意身心保养，特别是在饮食营养上，应注重营养均衡、高蛋白低脂肪，并减少刺激性饮食等，通过饮食调养减轻更年期不适症状，延缓衰老，降低疾病风险。 女性的更年期一般从绝经前10年左右开始，到绝经后...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
更年期仅是一个进入老年期的过渡阶段，并不是后半辈子都会存在这些问题。只要适度改变饮食及生活方式，舒缓更年期的症状，处于更年期的妈咪一样能活得快乐、健康，以下列出几个更年期常出现的症状的饮食建议： 更年期妇女受到雌激素分泌降低的影响，相较於未更年期，身体的基础代谢率（维持一天生理机能所需热量）更容易下滑，而且脂肪分布不再像年轻时一样，多集中在腹部、臀部、大腿，形成苹果型肥胖。也因为腹部分布许多血管，距离内脏器官（如心脏）较近，因此腹...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
更年期是每个女性必须经历的时期，那么在这个时期女性朋友们要注意些什么呢？应该如何保养自己呢？ 成年女性一生都需警惕阴道炎病菌，这个是没有年龄分水岭的，中老年妇女同样也避免不了。因年龄的增加而令生殖器周围的肌肉失去弹性、令阴道的酸碱度失衡，这都会容易引起病原体侵害原本健康的身体，故而患上阴道炎。 月经絮乱是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-22)
在卵巢早衰的女性中，多是一些经理人、白领、企业治理者由于工作压力大、睡眠时间不足、劳累和熬夜造成月经周期紊乱，甚至是出现了提前停经的情况。 另外，也有不少由于减肥、饮食结构不公道、疯狂运动且不进食的年青女性出现提前停经的现象。 (1)子宫原因。也叫子宫性闭经。是因子宫有问题而引起的闭经，例如先天性无子宫、子宫发育不良，或儿童期间疾病累及子宫内膜，发生了粘连或瘢痕，虽然卵巢功能很好，女性特征发育正常，但无月经。月经初潮以后患病，例...
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