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管理员 发布于 7年前 (2018-06-22)
对很多人来说，坚持营养饮食一天不难，长期如此却很难。原因很简单，客观条件有障碍，自己又嫌麻烦。可就是这件天天离不开、却又被忽视的事，可能关系到你一生的健康。 好营养对健康的影响多得益于长期积累，而非偶尔的改善。特别是现在人们平均寿命延长，带病生存的情形越来越多，为了尽可能推迟患病年龄，更需要坚持科学饮食。这也是我们在首届营养周提出“天天好营养，一生享健康”口号的缘由。 每天计算自己的营养摄入有些麻烦，不能“想吃啥就吃啥”也略有些...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-22)
【慧聪制药工业网】孕妇如何养胃，孕妈咪营养饮食必知。孕妇怎样吃才能满足胎儿生长发育的需要呢?这可就是一项技术活了，没有掌握好一定的饮食技巧，胎宝宝很容易就会营养不良了。现在来看看孕妇必学的四个饮食技巧吧。 准妈妈在怀孕期间所摄取的营养，与腹中胎儿的成长发育息息相关，而良好的营养就来自于日常的均衡饮食。 所谓“均衡饮食”，也就是均衡摄取六大类食物，包括五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。均衡饮食的重要性在于不同食...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-22)
离高考还有最后几天，如何让考生吃得营养又科学?中国学生营养与健康促进会专家、浙江省学生营养专业委员会副主任胡承康教授和重庆医科大学营养学专家赵勇教授，且听听他们的建议。 胡承康教授认为，考生临考饮食安排，关键是要让每天食谱中各种营养素供给量，符合该年龄阶段考生青春健康和大脑给力的生理需要量。家长要注意烹制符合该年龄阶段考生消化吸收以及口味兴趣的食物。基本原则是适量多样、常变花样，均衡营养、自然提鲜、清淡美味。 赵勇教授表示，在清...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-22)
夏萌教授擅长于糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝、心脑血管疾病的营养调整及危重症病人的营养支持，临床诊疗经验丰富；她多次参加国际、国内营养学专业学术会议，并进行大会交流、做专题发言等，多次受邀做客北京卫视《养生堂》、《健康之路》、《万家灯火》等全国主流媒体栏目，科普糖尿病营养健康知识，讲述糖友们餐桌上的那些事儿，宣传糖尿病营养、养生保健常识，引导糖友走出营养饮食误区，教糖友吃得营养、吃得明白、吃得放心、吃得健康，控糖稳糖减...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-22)
Youarewhatyoueat，想要身体健康，想要抗病防癌，「根本」还是在吃~不但三餐要定食定量，喝水要足够，也要从「全餐」中摄取均衡的营养。「五穀」「蔬菜」「菇菌」「海藻」和「大豆製品」这五类食物组合在一起，可以提供我们身体所需的主要营养素，因此我们称其为「全餐」；但当我们免疫低下或是生病的时候，「适量」补充「适当」的营养品，可以「适时」发挥补强的功效。因此，「营养品」亦是食养的一部分，对某些人、在某些时刻，它的确是非常...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-22)
卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系。如果营养不充足，如现代很多女性有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯，导致身体缺乏某些营养素，使卵子的活力大打折扣或导致月经稀少，结果造成不孕。 胎宝贝在怀孕头1-3个月，各个重要器官，如心、肝、肾、肠、胃等都要在这一期间分化完毕，并初具规模，且大脑也在急剧地发育，这一期间胎宝贝必须从母体获得充足而齐全的营养。然而，这些营养的一部分需要在孕前体内就有所准备，否则将会导致孕初营养供应不足。加之怀孕...
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