Tag "湿热体质吃什么好" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-24)
湿热体质的人的饮食调养：一所能吃的水果：多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红柿,西瓜,梨,香蕉等,这些都有清热泻火的作用,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等.二食品调料：忌食肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪,海鲜鱼类,生葱,生蒜,辣椒,韭菜,海虾,牛羊狗肉等三多饮水,以温开水为好,可以促进新陈代谢,内热的排出.但不要用饮料代替,尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰,加重内热.温馨建议...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-24)
气候多变，尤其是南方天气多阴雨，身体很容易出现湿热。体质稍差的人身体就会折射出很多不良反应，所以身体健康调节显得十分重要，除了多晒太阳，多运动来祛湿，食疗也是很多功效的。那么湿热吃什么呢?下面为大家介 气候多变，尤其是南方天气多阴雨，身体很容易出现湿热。体质稍差的人身体就会折射出很多不良反应，所以身体健康调节显得十分重要，除了多晒太阳，多运动来祛湿，食疗也是很多功效的。那么湿热吃什么呢?下面为大家介绍4款祛湿汤。 证候：无身热或...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-24)
芹菜具有清肝热、养血的功效,适合体内热盛、疲倦无力的湿热体质者。肝胆湿热患者经常吃一点芹菜对治疗是很有好处的。 豆芽被古人称为“种生”,豆芽适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生,豆芽还具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例,其每百克热量仅18千卡,具有清热利水功效。 车前草叶性味甘、寒。能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻。适用于湿热内郁之水肿;泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛;暑热泄泻、菌痢;肝热所致的目...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-24)
饮食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。少吃油腻、甜味品，预防湿热。应戒除烟酒，因为烟酒在中医看来属于具有温热作用的。湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，非常适合湿热体质的人。同时，注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持以宽松为好。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-24)
人身体如果有湿热就会有很多不良反应，所以调节十分重要，除了多晒太阳，食疗也是很多功效的。那么湿热吃什么呢?下面为大家介绍2款祛湿汤。 看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢?要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。 所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-24)
如果是湿热体质，那么在夏季更要注意了，因为夏季是暑湿较重的季节，更会影响身体。 湿热体质的主要特征有这些：体型通常是偏胖，或者是偏瘦，脸上容易长粉刺，脸部、鼻尖容易出油，小便发黄，大便则粘滞，流汗也比较多，女性常会有白带增多的情况，男性大都伴有阴囊潮湿的现象。 那么要如何调养湿热体质呢?最主要的就是要清除体内的湿热，还要健脾和滋阴。下面推荐了湿热的调养方法，一起来看下吧。 饮食方面要保持清淡，少吃辛温热辣的食物，多吃一些甘平...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-24)
在化湿或清热的总原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白藓皮等；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等。 湿热体质在我们生活中是最常见到的，对于湿热体质在外观上最好辨认的，一张冒油的脸和满面痘痘是明显标志，易生粉刺，常感到口苦、口臭或嘴里有异味。所以湿热体质一定要调养，其中中药调养是比较常见实用的方法，那么湿热体质吃什么药?...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-24)
湿热体质人群平时可以多吃些豆制品对身体有好处，能有效改善身体状况，并且应该要增加优质蛋白和维生素的摄入量，湿热体质的人群尽量选择具有除湿作用的食物，湿热体质人群可以多吃些冬瓜，冬瓜能够排除人体内的湿气，并且具有利尿的功效，常吃黑豆也可以改善湿热体质，湿热体质人群吃哪些食物好？ 生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士，可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山(打碎)同煮。 黑豆性味甘平，能补肾益阴，健脾祛湿。适合脾虚、...
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